让面孔变得纯真明朗的方法
1消除憎恨
如果你憎恨别人，你的脸永远无法美丽。如果持续地憎恨下去，你的脸庞甚至会变得左右部分不一样，尤其是嘴部会变歪。当你讨厌某个人时，不是会向他撇嘴吗？
不仅是皮肤，你的眼神都会失去光彩。当你想忘记某个讨厌的人时，短时间内似乎忘记了，但偶尔想起来又会觉得很难受。所以最好的办法是原谅他，只有这样你才会恢复光彩。
2不发火
生气时会发生面部扭曲，容易产生皱纹。经常发火会使眉间产生细小皱纹，久而久之，你的脸看上去会显得很不和善。总是拉长着脸的人，自然不会有人来亲近。如果你生气了，试着深呼吸，对自己说“事情到这一步也是有可能的”，然后积极地寻求解决办法。因为大家都知道，光发火是没有用的。
3每天早晨暗示自己
请留意你每天早晨醒来时的心情。想再睡一会儿，太累了。真烦，如果今天是周末就好了。如果你的脑袋里只冒出这些想法，就要试着开始改变了。积极乐观的情绪会让人看上去一整天都很明朗。
告诉你自己：“不管在哪方面，我每天都在慢慢变好。”在早晨和晚上，把这句话各重复20遍，那么你的脸就会变得明朗乐观。
4对着镜子练习微笑
笑也需要练习。平时态度消极或对人冷漠的人，笑的时候也不会充分使用脸部肌肉。只有调动了脸部的所有肌肉，笑的时候才会充满自信，给对方留下好印象。对着镜子最大限度地张开嘴，上下左右，用力放松脸部的肌肉。试着练习吧，目标是笑的时候保证看得见至少8颗上牙。
笑的时候一定要嘴角上扬，保持船型。牙齿露出10厘米左右为宜，稍微露出下牙或不露，都可以。
5训练眼神
我们看别人时，最先看到的通常是对方的眼睛。眼睛能最好地显示当时的心理和精力状态，所以调整眼睛的感觉和视线置关重要。
当你看别人时，要保持视线、身体和脸的方向一致。只转视线而不转脸，或者斜眼看人都很不好。眼神是种习惯，所以我们往往察觉不出来，用摄影机拍下来回放不失为一个好办法。
将视线转向旁边，表示某种不好的意图。这是爱自己胡思乱想的人的习惯，这种眼神容易留下不诚恳的印象，让人感觉不舒服，所以一定要改正。也有些女性喜欢一直盯着别人看，这也是很不礼貌的做法，要注意改正。
6随时保持嘴角翘起
即使你不用面对别人，独自工作的时候也要试着让嘴角微微扬起，浅浅的微笑会让眼角也上扬。平时经常这样练习，遇到别人时就能很自然地微笑了。偶尔在路上和别人的眼神相遇，你会发现有些人的眼神带有攻击性，这样的人很容易和别人发生争执。有的人平时性格固执，或者承受压力较多，往往对别人微笑时很不自然，反而会被误认为虚伪的人。因此，从清晨睁开眼睛的那一刻起，一直到再次进入梦乡，希望你能够始终面带微笑生活。
7保持姿势端正
“面部表情和姿势有什么关系？”也许很多人都会有这样的疑问。如果姿势不正确，脊椎就会弯曲，下巴也会随之倾斜，于是左右的脸颊会变得不同，微笑的时候只有一边的嘴角上扬，看上去像在嘲笑对方。所以平时一定要注意尽量保持坐姿站姿的正确，这样才能拥有一张匀称美丽的脸。
8找出明星的照片跟着做
独自练习微笑的时候需要一个模板，这样练习起来才会更有效。请你从女演员中挑出你认为笑得最好看的，把她的相片贴在旁边跟着做。久而久之，你甚至连外貌都会越来越像她，这可是意想不到的收获。当然了，你一定要模仿你觉得比你漂亮的人。
