改变表情也就改变了命运
“你的脸不一样了，现在看起来就像个大明星。”一个好久没见面的朋友曾经这样对我说。这个几年不见的朋友之所以对我的改变惊讶不已，是因为我的计划成功了。作为形象咨询师，我需要设计符合自己身份的形象，我决定先从改变自己的面部表情开始。更明朗、更积极、更有自信，而又不让人感觉有压力塑造这样的形象是我的目标。
每天对着镜子训练表情，在日常生活中努力让自己快乐，不知不觉中我的性格就这样改变了。我的客户们经常说：“院长您看上去总是那么幸福，我也好想像您一样啊。”因为我感受到生活的快乐，所以时常显露出幸福的表情。
什么样的表情对任何人都有吸引力呢？首先要生动；其次要明朗积极 ；再次要自信，给人一种平和感；最后要单纯。拥有这样的表情，远胜于请高明的医生做整容，或者花钱买名贵的化妆品。
大多数女性向往无瑕疵的白嫩脸庞，尤其是脸上长斑时感觉不整洁。化妆品公司也都声称这是紫外线的缘故，为此开发了不少产品。其实长斑大多是由于心理因素，忧郁时、憎恨别人时、压抑愤怒时、埋怨别人时，脸上往往都会长斑。如果试着让心情平静下来，学会发自内心地感受喜悦，久而久之，斑点会奇迹般地慢慢消褪。
当你感到伤心时，脸会首先变得没有光泽，失去弹力。因此，改变表情并不是活动你脸上的肌肉，而是要从整理心情开始。
