影响5-7岁孩子成长的因素
5-7岁的孩子对周围的世界充满了天生的好奇和喜悦，因此，他们会对平静意识和放松身体的新方法感兴趣，并且保持开放的心态来学习。同时，他们愿意和父母一起参加日常活动，也喜欢和父母单独相处。这种特殊的“安静时光”能帮助孩子们表达自己的感觉和想法，让孩子感觉到温暖和安全。有规律地安排时间与孩子独处，能帮助5-7岁的孩子说出自己的想法，或者帮他们表达只有在更放松的氛围中才能提及的深层次问题。
虽然这个年龄段的孩子，还不能很容易地描述出他们对意识、觉察这些概念的理解，但是孩子对周围的人和事有自己独立的想法。因为孩子在这方面的能力是刚刚发展起来的，所以尽管他们可能在理论上还不完全理解为什么要做这些练习，但还是会对活动中涉及的具体的练习、想象、游戏做出积极的响应，特别是以日常习惯的方式、有规律地进行练习的时候。比如，当孩子感到心烦的时候，如果你只是简单地说一些诸如“你需要平静下来”的话，孩子会拒绝做练习。如果你换句话说：“你愿意休息一下，来听听轻松的音乐，或者和你的‘呼吸伙伴’一起做深呼吸吗？”那么效果会完全不同。在我们多次使用这样的沟通方法之后，孩子们就会开始体会到放松带来的好处。甚至当孩子心烦时，会想到使用他的“呼吸伙伴”来帮助自己放松。
孩子的大脑在生理上是通过体验外界环境而发生变化的。这个年龄段是神经元的连接快速发展时期，任何强化大脑发展的机会，比如这本书和CD光盘，都会对孩子的大脑发育有很大的帮助。
针对这个年龄段的孩子，我们需要记住：
⊙ 对于这个年龄段的孩子，如果能为他们提供表达的机会，他们就能把自己的想法和感受与自我觉察联系起来，从而在个人认知上达到新的高度，对自己做出有价值的判断。
⊙ 孩子希望自己和他们生命中重要的成年人一样，所以父母的支持与认可，对他们的发展非常重要。他们通过胜任某项新任务来发展自尊。另外，因为不喜欢失败，所以耐心地学习新技能对他们而言变得很重要，这样他们就可以既有成就感，又能从中得到你的支持和鼓励。
⊙ 对5-7岁的孩子来说，应对压力的策略之一就是通过游戏，去假装做一些他们还尚未具备这方面能力的事情。父母可以为孩子创造有益健康的游戏机会（比如，CD光盘里提供的一个“探索自然”的游戏），并在其中担任一个积极的角色。要重点记住的是，在游戏中没有正确答案，你和孩子在体验游戏时的任何反应、见解、喜好都是合理的。
⊙ 当学习新事物时，如果父母表示出对孩子的肯定和鼓励，孩子会喜欢接受明确的指示。孩子的大脑充满好奇心和想象力，客观和想象的思维方式是同时存在的。
⊙ 这个年龄段的孩子在安静的活动中，注意力能保持大约20分钟，所以有必要借助书中所提供的材料，让孩子的体验更丰富。5-7岁的孩子已经开始能理解因果关系，但对他们来说，过程比结果显得更重要。比如，他们开始能领会“压力对身体产生一定影响”的观点。
⊙ 这个年龄段的孩子喜欢定期做重复性的事情。重复的行为能最大限度地提高5-7岁孩子的学习效果，所以把这些练习变成你们日常生活的一部分，是可以被孩子接受的。
⊙ 这个体验最核心的部分，就是你和孩子之间的亲子关系，真心祝愿你和孩子能享受这个体验过程！
