指导原则3：孩子在学习中的积极参与会让他们学得更好
我们上学的时候，大部分人所接受的教育方式是老师教导学生，而不是让学生自我发现。对于这种学习方法，老师是无所不知的权威人物，用预先指定的方法把信息灌输给学生，直接传授他们方法；学生只是简单被动地去接受知识。但是，毋庸置疑，作为家长，你已经注意到孩子通过玩或者其他体验式的活动更容易学到东西。很多时候甚至不需要有人来刻意安排这样的学习，他们就能从中学到东西。
托宾·汉特把玩称为“孩子的神圣工作”，玩可以帮助孩子“发现自我和确定自我”。当孩子们通过体验和玩的方式建立自己的知识架构的时候，他们能把所学习到的东西更充分、更综合地运用到生活中，并且成为将来学习和掌握知识的基石。这样的模式不是被动地参与，而是怀着原始的好奇心和自信心积极地投入到学习当中。他们不是被外界的权威强迫学习，而是被自身的好奇心和渴求所驱动。这种童年的渴求使孩子成为高效的学习者，也使我们愿意花时间和他们在一起，成为高效率的老师。
这种“体验式”或者“架构式”的学习方式也正是这里所描述的指导原则和活动内容的核心所在，这也意味着我们在这个过程中，要培养一种玩的精神、冒险的精神以及保持原始好奇心的精神。你只需要在那里耐心等待，看到最后的效果，而不要期望孩子只能用一种特定的方式来学习。例如：你不能简单地认为，通过告诉孩子要“平静下来”，就能成功地帮助他们练习“安宁和平静”，他们需要用直觉去体验在身体内“平静”的感觉是什么样的，也就是说要通过体验来学习。
指导原则4：耐心等待学习的效果
对你和孩子来说，在学习如何更“专注”、如何更能认识到“安静”的价值过程中，付出的努力和收到的效果并不一定成直线正比趋势。会有一段时间，你所做的努力好像都不起作用。但是突然之间，情况就会发生转机：当你不够冷静的时候，孩子会提醒你做一个深呼吸，这时候，你就会意识到孩子已经能综合运用和深刻理解这些理念了。渐渐地，那些偶尔在你身上出现的被迫和做作的感觉，会变成更主动、更真实的体验。
尝试和孩子在至少几个月内，一起把“安静时光”作为一种惯例，这样会有充分的时间看到效果。定期询问孩子的进展，并且针对你现在所做的事情，征求他的意见和建议。
指导原则5：在开始按照指导书和CD光盘所介绍的活动之前，先在你的家庭生活中引入一些新的习惯
在向孩子介绍这些练习的同时，你也为自己的家庭生活提供了更多“安宁”和“平静”的机会。在忙碌狂躁的生活中，我们常常会没有片刻冥想的时间。孩子们越多地开始体验“安宁和平静”，他们就越能感受到内心的平衡和心情的舒畅，这种平衡的内心和舒畅的心情，可以减轻我们生活中经常受到过度刺激所带来的负面影响。
在按照指导书或者CD光盘开始活动的前几个星期，可以着手把新的习惯引入到你的家庭生活里，提示孩子“安宁和平静”是可以做到的。把这些练习综合运用的目的是激发孩子的好奇心，并且为孩子学习指导书和CD光盘上的方法做好准备。重要的是，等待恰当的时机去介绍这些新方法。在亲子互动以及安排家庭生活方面的示范练习，也就是在表明你对“安宁和平静”的重视。同时，营造了一个更自然的场合，去深入彻底地改变面对压力时的固有反应，并能找到终身受益的健康应对方式。只有通过坚持不断的操练，才能学习到这些技能和方法。
可以考虑把下面所列的几项作为新习惯的内容，它们也是学习第三、四、五章里特殊练习的前提。也许你现在就可以花几分钟时间来想一想，选择有代表性的一天，读完下面的建议后，有意识地组合出几个新习惯。想出每一项习惯在家里如何进行具体的实施，同时，选择那些你认为容易坚持或者日常就能做到的，这样才比较容易成功。另外，整本书中会用到不同的材料，帮助我们提高这些技能，有些可能不容易找到，因此我们在本书的最后提供了一个材料清单，上面有如何定购的信息。
