十全十美的生活带给人们的伤害

生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。

——佚名

精致、典雅的房子,美丽、飘逸的窗帘,个性的饰物,整洁的厨房,清爽的卫生间……过这种格调高雅、有品位的生活如今已成为许多人的追求,并不断为之奋斗着。以前人们认为身体不得病就可以了,现在则追求健且美,身材指标全部量化,体重、三围、身材比例……都要朝着自己想要的方向规划;以前人们认为养生只是吃得好、睡得好就行,现在人们却认为养生可随时、随地进行。可以说目前这种精致生活在带给人们极致享受的同时,也有意无意地伤害着人们的健康。

房子精装修“污染”了健康

对每个人来说,买房子、装修都是大事,对房子质量要求高一点,装修品质精一点,很有必要。然而,我们在装修的同时要考虑到装修是否对身体健康有害。调查研究发现,我国每年因装修污染引起上呼吸道感染致死的儿童有20多万人;而且由于装修污染,我国每年约新增4万名白血病患者;还有的人整日头晕目眩,特别容易感冒;有的人长期不孕,甚至产下畸形胎儿;有的人不知不觉中得了癌症。精装修也会出现这些问题吗?专家指出不管是精装还是简装,都会或多或少地出现“装修污染”。因此,装修好的房子最好3个月以后再入住,以防止影响我们的健康。

追求动人身材,反而害了健康

现在人们生活非常讲究,不但讲究衣食住行,还讲究运动、休闲,讲究拥有良好的身材。然而追求这种精致生活,有时会适得其反,危害自己的健康。

如今,减肥已成为许多追求精致生活的人不可回避的问题,他们有的是为了拥有迷人的曲线,有的是为了拥有强健的体魄。然而,这种追求同时也会损害健康。

◎追求迷人曲线,会使皮肤受伤 我们的皮肤之所以细腻滋润且富有弹性,是因为我们有丰满的皮下脂肪。但如果我们过度减肥,使脂肪缺乏的话,则会导致内分泌失调,雌激素分泌不足,面色灰暗,缺少光泽。反复减肥还会使皮肤松弛,失去弹性,尤其是多次、急速减肥后,面部和颈部有可能出现皱纹,有时脸上还会长斑点。专家指出,追求迷人曲线要讲究度,否则会伤害皮肤。

◎追求精致身材,有可能造成营养不良 有些人为了追求美丽的身材,不但节食,还经常吃膨化食品。膨化食品能让人产生吃饱的错觉,减少进食量。但长期过度食用膨化食物有可能导致人体摄入营养不均衡,造成营养不良。

◎追求动人身材,可能使记忆力减退 科学研究指出,人体大脑和神经系统的发育离不开脂肪,然而,减肥时过度节食或偏食有可能造成脂肪、蛋白质缺乏,无法为脑组织提供充足营养,使记忆力减退,反应迟钝,注意力不能集中,甚至影响正常的工作和学习。

追求健康反而误了健康

随着生活水平的提高,人们越来越重视健康,越来越追求健康,然而我们往往在追求健康的同时,却伤害了健康。例如,有的人为了拥有健康,采用中药泡脚的保健方法养生。56岁的王先生听人说中药泡脚有益健康,于是,他天天泡,刚开始时,感觉挺好。没想到两三个月后,王先生出现了头晕症状,有一次甚至晕倒了。王先生被送入医院后,医生告诉他,他不适合泡脚。原来人进入50岁以后,脚部皮肤分泌的油脂开始减少,脚部皮肤变薄。长期用热水泡脚不仅会吸收脚部的油脂,而且易使脚部皮肤皲裂。因此,皮肤较干的老年人不宜天天泡脚。此外,心脑血管病人、糖尿病患者也不宜长时间泡脚,每次以15~30分钟为宜。由于泡脚会使人体血液循环加快,心率加快,泡脚时间太长,易增加心脏负担。而且泡脚时,过多的血液会涌向下肢,体质虚弱的人往往会因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至发生昏厥。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺下休息。一些老年人对温度不敏感,而过热、时间过长的泡脚更容易造成烫伤。

随着物质条件的改善,我们追求精致生活无可厚非,但一定要掌握好“精致”的度,要根据自己的具体情况精致,不可让精致生活破坏了自己的健康。

●健康提醒●

要想追求精致生活,首先要端正自己的生活态度,要对生活有讲究,但这种讲究要有“度”;要先学会珍惜自己,这样精致才会随之而来。

  

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