第一章 谁偷走了你的体温?(5)

3.谁有恐寒症--寒性体质判定

如果你一时找不到体温计,不用急,我们还可以通过其他方法来知道自己是不是体温低。

下面我们来做个小测试:

(1)一年四季,你的手脚温度是不是总低于常人?夏天就算待在不开空调的房间也还感觉冷?

(2)照照镜子,看你的头发是不是比较稀疏,口唇发暗、眼圈发黑?

(3)白天是不是容易打瞌睡?而且,经常感觉精神阴郁、心情不爽?

(4)是不是喜欢喝烫水?

(5)面色是不是较常人要显得苍白?

(6)平时是不很少感觉到口渴?而且也不喜欢接触凉的东西?

如果你的答案有一半以上为“是”,那么,你可要小心了,这很有可能是体寒所导致的。

在第一节我们说了,体温低(体寒症)的典型表现就是阳气不足、手脚冰冷,而且害怕寒冷。无论是在夏天,还是在冬天,手脚都会像浸过冷水似的没有温度,尤其是在冬天,可能还会手脚发麻,通常来说,这也是体寒症最普遍的特征。

寒性体质也叫虚寒体质,阳虚的人尤其是背部和腹部特别怕冷。阳虚主要指的是我们体内阳气不足,在我国中医上通常分为肾阳虚和脾阳虚,大多表现为畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉,或腰背怕冷,或腰以下有冷感。

肾阳在中医上又叫元阳、真阳,它是我们身体各脏的阳气之本,是肾脏生理功能的动力,也是维持人体生命活动的源泉。相对于肾阴来说,它是肾阴功能活动的体现,对人体各脏腑、组织器官起着推动、温煦的作用。只有肾阳充足,我们人体的机能活动才能旺盛。如果素体阳虚,或者由于疾病伤害到肾,都会损伤肾脏阳气,使肾阳不足,对各脏腑的温煦功能减弱,出现肾阳虚。

肾阳虚的体寒有点儿特别,它的表现并不一定是全身发冷、畏寒,而是使身体呈两极化--上身热、下身冷。比如说,体寒的人有时候会感觉手上的温度非常高,也特别能出汗,尤其是在吃饭的时候,而且还容易上火、牙痛,脸上长痘痘。可是再来看下肢,却是截然不同的反应,腿脚除了感觉到冷之外,还感觉发胀,这就有可能是肾阳虚。出现这种情况的原因,主要是由于下焦(位于肚脐对下,包括肝肾、小肠、大肠及膀胱)阳气太过虚弱,使得虚阳上浮,说白了就是阴气盛于下肢,而阳气则浮越于上体,于是肚脐以下阳虚阴盛,如尿多、腰腿冷痛、白带清稀等热象。但本质上,上热是假,下寒是才是真,归根到底还是属于体寒。我们常说,人体的理想状态应该是“头寒脚热”,就是说我们上半身的温度比下半身要低是最佳状态,但是,现在很多人的上半身温度都比下半身要高。上半身的温度大约是37℃,下半身的温度大概只有30℃,这正好与中医学主张的头寒脚热相反,这种体质的人大多为肾阳虚。

下面我们再来看脾阳虚。

脾阳的功能主要是温煦和温化,脾阳虚是由于脾阳的虚衰,影响体内代谢的正常运化,使得腹胀,《诸病源候论·腹胀候》:“腹胀者,由阳气外虚、阴气内积故也。阳气外虚受风冷邪气,风冷,阴气也。冷积于府脏之间不散,与脾气相壅,虚则胀,故腹满而气微喘。”还有就是食欲减少,阳虚则寒从中生,寒凝气滞。脾阳虚多因脾气虚发展而来,或过食生冷,过用误用寒凉药物,或肾阳虚衰所导致。

需要注意的是,脾阳虚与脾气虚混淆起来。脾阳虚弱主要是脾气虚加上寒象,它有许多兼证,如可出现腹泻,或水肿,或白带清稀等。

  

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