路彬彬：那在中国能够帮助我们找回自我的地方有哪里？如果我们不能去印度的话。
尹岩：我觉得一定要远离周围所有的参考性。因为我们是社会人，当你还和社会上各种人际和事物联系的时候，你要找回自己，知道自己要什么，很难。我觉得如果你越脱离这种社会的这种环境，到一个自然环境里，你对自己关注会多一些，浮现自己本心的可能性就越大。等你看清自己是谁，再反过来进入这个社会，那时候你就主动了。
路彬彬：对，有一个很有意思的事情，我遇到很多失恋的女孩会换地方，换城市，通过换城市来解决问题，但是男孩可能不这样。
石述思：魏晋时，我们处在落后的农耕社会，尚有桃花源，可是现在过度的商业开发，过度的都市化发展，这种净土已经不复存在了。有一句话可能很难做到，但是更真实，心静自然凉。
尹岩：怎样才能心静？这条路也长也短，真的。而且有时候你是不能够完全靠自己来达到心静。
柏丞刚：尹岩讲得非常好，我觉得我们太容易外部寻找答案，而尹岩的方法是让你面对自己，除非你面对自己，找到你要的东西，想清楚你自己是谁，你才有办法重新出发。每个人方法不同，但关键是你要找回你自己，这件事情是最根本的。
曾子航：一天问自己五十遍我是谁。（笑）
路彬彬：我以前有过。
石述思：我举个反例。柏丞刚我们不是一头的，不好意思。我是谁，我从哪里来，我到哪里去，是一个永恒的话题，我觉得这不是特别容易找到答案的，您已经混成太多人羡慕的对象了，怎么能够找到自己，怎么能够？这个过程说得还是太简单了，好像去印度就能找到似的。
尹岩：不是去印度就能找到，我觉得人必须有一个强烈的自我觉醒意识，你要做这件事情。
石述思：激发您这种意识的，总得有个事件吧？
尹岩：没有。挣多少钱是多少钱，名声多大是多大，地位多高是多高，我十年后照样能拿到这些，但是你已经拥有的并不能满足你真正的需求，那么你真正的需求，你缺的那一块，其实就是你自己，而这一块你不解决谁解决？这肯定要你自己去找。
石述思：假如这个人刚从大学校园走出，接近温饱，没有房子住。
尹岩：我觉得他还走不到“找回自己”这一步，肯定是。
柏丞刚：这个很简单，这个是马斯洛所谓的心理需求层次不同，我们先要满足我们的生理需求，吃喝拉撒这些，如果没有满足的话，就到不了下一阶段，比如说爱跟被爱，一个吃不饱的人你甭跟他谈爱，太遥远。爱之后是归属感，最上面一个部分是自我实现。这很容易去理解的，所以如果一个人他低层次需求没有被满足，你跟他谈“自我实现”是太远了，的确是这样。 路彬彬：我们谈得很深了。我知道尹岩在印度学习瑜伽的时候，据说是大师，但是现在是她的老公，在第三天教她做一个倒立动作的时候，她的心门突然打开了，她找回了自己。
尹岩：可能说起来挺神奇，我确实是在通过在自然的环境中做瑜伽练习，体会到人的皮肉之躯，只是一个形式，真正主导我们决定的是另外一个能量之躯。由于我们长期过于把自己所有的目光投向外部世界，有太多的欲求，皮肉之躯就要遭受奔波之苦，我们对外界的反应全部麻痹了，被社会的壳包得太死了。可能正是因为我太有愿望去砸掉这个壳，让我自己浮现出来，有这种强烈愿望的驱使，正好又加上这种习练，让我把这层壳打破了。而且我当时所谓这种心门开的状态，主要体现在那种强烈的创作欲上，虽然我十年做的全是文字工作，包括后几年全是主编工作，我也没有写过像那时那么好的文字，我在印度其实就三周，带回来了十几万文字，上千幅图片，回来就把这一堆交给出版社，就成了现在的《菩提树下太阳雨：印度心之旅》，而现在我再看草稿，根本就不是我在写什么，只是让所有事从笔尖流出来。我自己的草稿上没有一个改的字，这十几万就这么顺畅地流下来，所以那时候我的创作处在一种很亢奋的状态，所以人的潜力真的很大，我们一定得相信我们自己，我们比我们现在看到的这个样子，要出色得多。
路彬彬：所以我们要找到一个契机，所有人都应该看到她的这个梦想和她今天的结果，应该勇于寻找内心，不要怕问“我是谁”。
石述思：对，就是在通向成功的大道上一路狂奔之前，先问问自己是谁。
路彬彬：但是我以前跟她们说过，只要我问“我是谁”，很多人就笑话，说我这属于崩溃边缘，我不知道大家是不是这样的，你们问过自己“我是谁”吗？样困惑的，真是不多，很少有人问过自己这个问题。
石述思：这种问题我不敢想，这种终级话题，越想会越犯高更式的冲动。我觉得人最好别去想这样的问题，难得糊涂，不去想。如果你心态很好的话，你很满足你现在的生活话，偶尔出现那么点小迷茫小落差，就得调试自己，人生不如意十之八九，如意的只有十之一二，还总去想那十之八九，累不累？
尹岩：不，当你有意识地把所有的重心归到自己身上，你可能想的真的不是那十之八九。我觉得我们对这个社会太埋单了，所以把自己弄得很累，其实社会上发生了多少偶然事件，跟你有关吗？无关，无关的话不用太理睬，别埋到自己单上去，这样的话你也没那么辛苦，没那么累，也没那么心焦，你就知道自己要的是什么。有多少事情是跟我们发生根本联系的呀？不管是办公室政治，还是朋友失恋，我觉得我们习惯于把所有责任揽在自己身上，周围发生什么事情要拎清了，到底跟自己有关无关。
