想像一下，现在正有无限的能量到达你的指尖。一个精力旺盛的人永远不会感觉到衰弱，我希望你也能习惯过能量充沛的日子。精神练习能够让人们变得才华横溢尽显风流，可它是如何做到的呢？当你陷入爱河的时候，爱情就是宇宙中最强大的正向能量来源。它是如此的圣洁没有任何瑕疵，每一个人都有可能产生并收集这种能量。即使是最狠心的大魔头，在爱面前也会变成柔情似水。爱是我们的目标，它就在前方等着你。
能量精神疗法对于精神的作用非常推崇，认为所有能量的流动都与精神有关。相反，传统医学明显对此认识不足，经常会忽略掉这个至关重要的部分，最终酿成巨祸（我曾经挽救过一位才华出众的分析师，当时他被判为脑死亡，而理由仅仅是在那一刹那间，他的脑电波消失了）。实际上，每一个真正的精神病医师都是人类灵魂的医生。在古希腊语中，人们把“psyche”一词定义为精神，我的教授如果肯认真地考虑一下我们的最终目标，或者会有更多体验。我很高兴在字典里能够发现psychiatrist（精神病医师）这个词排列在psychedelic（迷幻剂）和psychic（灵媒）之间，太恰如其分了。我最引为自豪的地方，就是能带给患者踏实的感觉，而不是梦一般的迷幻。这种作法也赢得了许多患者朋友的认可。许多心理有疾患的人往往羞于就诊，因为他们怕被人们归于心理不正常而受到排斥。作为一个依赖直觉的人，如果我不能“看到”患者的精神层面，那么后果就会像你不知道维苏威是火山一样严重。精神能量可以点燃我们的生命力，这是一种极为宝贵的品质，我将带领大家用一种平和自然的方式，来体会它的存在。
我要教授给大家的第二招将起到媒介作用，让你辛辛苦苦做精神练习所积累的能量完美地展现出来。它就像一个雷达，敏锐地捕捉着外界的变化，感受心灵的悲欢离合。要想清楚地感知到它们的存在，你必须先静下心来，然后让自己彻底开放，以便于发挥出最大、最强的能力。精神练习对能量的更替可以起到催化作用。此后你将超越小我，就像佛经中所描述的“无我”——不安的感觉只是暂时的，要知道负向振动是永存的，你只能通过心理活动来克服它，而不能指望它自动消失——心理的升华将带给你一个更加宽广的舞台展示自我。在这个新出现的无限广大的空间中，个人是微不足道的。这个空间，就是我们追求的充满爱的生活。
每个人都有无数条心路，从“精神”意识形态考虑，恨就站在爱的对立面。一位富有哲理的苏菲派学者曾经说过：“爱是一种信仰，整个宇宙都是它的传播对象。”实践的方法多种多样，你可以选择在传统宗教传播信仰的地方进行练习，比如教堂、会所或清真寺。或者像我一样，私下里进行打坐冥想练习或与大自然相沟通(一位患者，他所信仰的宗教每到圣诞时分，就会在午夜里举行俯瞰太平洋的活动)。对于某些人来说，精神是只可意会无法言传的。玛丽·奥利弗是我所崇拜的一位诗人，她把人性变得圣洁无比。在一首诗中，玛丽写道：
感谢手指，
它们像火苗一样灵动……
感谢眼睛，
它们是天使带来的礼物，
让我们可以辨别真伪。
只要你有心，使用我前面讲过的精神模型，或者根本无需借用任何模型，都会让爱进入你的心田生根发芽。它能帮你克服负向能量的影响，滋生正向能量。能量精神疗法是一个熔炉，让非传统的思想与主流思想融合在一起。对于不同的人来说，精神包涵着不同的意思。下面是我选择的一些具有不同年龄、不同信仰的朋友对能量的定义：
佛教徒僧侣温迪·纳卡奥：“（精神）就是一次完整的呼吸……生命的感觉是彼此相联的。”
犹太教法师唐·森格：“爱本身是没有差别的，它只会让我们的生命变得愉悦。”
穆斯林医生纳维特·安吉：“每周两次的呼吸练习，让我变得头脑清晰、反应敏锐，我与神的能量越来越接近了。”
贝尼蒂克教教友詹姆斯兄弟：“天主教堂的宗教仪式，让我感受到我的灵魂正在向上帝朝拜。”
14岁女孩儿乔丹·霍布森：“我们的精神之中也有一个类似于胃的器官，帮助我们消化精神能量。他们会把不需要的能量处理掉，把有帮助的能量留下来。要知道，精神上的消化不良是非常可怕的！”
百岁老人艾斯·约瑟夫：“上帝赐予我能量和希望，我用它来创造奇迹。1938年，上帝帮助我的丈夫从纳粹德国的集中营里获得自由。”
和平主义者维维·格雷：“爆米花就是上帝！”
我很幸运，因为我很小的时候就已经具有了较强的精神力量。我经常躺在车库的屋顶上，看着夜空，感受精神力量的活动。天空像天鹅绒一样黑漆漆的，上面点缀着繁星和月亮——它们都是我的朋友。这些在我头顶的东西是爱我的：用它们那永恒的神奇的光线照耀着我。虽然我并没有意识到这就是能量，但是当我闭上双眼的时候，我能感觉到自己正在追逐着快乐。那感觉仿佛我正在品味着最可口的食物。我的父母希望我能在庙宇中朝拜上帝，我也真心希望我能做到。但是那些身着貂皮大衣的高贵妇人们、金碧辉煌的摩西十诫、高高在上的牧师们，总让我有种想逃离那里的感觉。一直以来，我就是这样离群索居，还有点儿自命不凡。当然在现实中，我还是很尊重他们的。我从来都不是那种人云亦云的人，在信仰问题上就更是如此，然而我却一直希望能找到一个向导。上世纪80年代初，在一位前家庭主妇后因年纪渐长而成为著名占星家的朋友指引下，我接触过许多印度教的导师，他们给我的感觉都是缺乏深度。后来有一天，一位朋友告诉我，有位马来西亚师傅的打坐功对她很有帮助。一星期后，我便搭飞机来到他在圣莫尼卡的办公室中。这是一位45岁左右的中年人，穿着棉布衬衫和裤子，它们看起来像是西尔斯的货。他很安静地坐在那里，似乎在等我。没有任何吹嘘的语言，也没有任何花哨的动作。我看着他，觉得他的双眼是那么明亮，好像以前在哪里见过。这双眼睛能看穿我心底的每一个角落，无论对错都逃不脱他的法眼。他给了我如此丰富的感觉，而他本人却一言未发。
就在那一天，我找到了真正的导师，此后一直跟随他学习了17年。我们学习的内容来源于道教，在它的教义中，心灵之力、不可见的微观能量和自然循环是最了不起的力量。同时，它还强调助人为快乐之本。我愿意把我学到的精髓与大家分享。这种方式很适合我，因为它崇尚自在无为，没有那么多清规戒律，你只要做自己想做的事情就可以了。最令我高兴的是，我没有看到一个身穿貂皮的人来学习道教！我的师傅让我定期进行冥想练习，冥想的内容就是直接了解自己的精神和心理状态。他告诉我，尽管在很多时候，人都会有郁闷或恐惧的感觉，但仍要学会保持一颗仁爱慈和之心。总之，他给予我的帮助是巨大的、无私的，大恩不言谢，我对他的感激之情是无法用语言来描述的。
没有人能够丝毫不差地复制你的精神状态。如果你因为早期受到宗教教育的影响而变得有些自闭或愤世嫉俗，那么尝试一下，不要把别人的观点同自己的想法搅在一起，慢慢地把他人加诸于你身的影响去除掉。从能量精神疗法的观点看，精神其实是能量在你身体流动后所产生的感觉，如果它能流进你的心里，那么你的能量等级将会进一步提升。推理、期望、政治宣传、社会道德规范的意义固然重要，却起不到实质性的作用。真相究竟如何，便如人饮水，冷暖自知了。下面让我们看看如何开始练习吧！
