如今作为一名精神能量治疗师，每次接诊的时候，我都先尝试着分析一下患者的能量是否处于和谐状态。这也是第一招里最重要的一部分。设计师乔茜来找我“圆梦”的时候，我一眼就看出她是一个处于内外和谐状态的人，同时我也认真地分析了她的能量。我们的生命力是带有韵律的：我的任务就是让人们保持这个韵律。从乔茜节奏明快的能量场中，我能感觉到她是一个快乐的人。用直觉感受能量的方式，有点儿像用耳朵聆听心跳的声音，从中能够感受到对方是兴奋的还是懒散的。在乔茜的身边，我的身体也会觉得放松。五十多岁的园艺设计师特蕾茜却是一个相反的例子，她的工作非常繁忙，按说她应该迅速完成一切任务，偏巧她又是一个做什么事都慢吞吞的人。这与我的看法相吻合，她的能量场极其微弱，好像被蜂蜜粘住了而无法产生正常的律动一样。由此我了解到，特蕾茜的生命中一定是遇到了一些需要解决的麻烦。最后一位是四十多岁的股票经纪人约翰，他的情绪总是很忧郁。每当遇到问题的时候，就忍不住心头的烦躁感。从外表上看好像很冷静的样子，然而他的能量场却一直处于激烈振荡的状态，像热锅上的蚂蚁一样躁热不安。我认为，只要约翰的忧郁情绪能够得到改善，他的狂躁现象就会有所减弱。
然而，要想真正获得内心的平静是十分不容易的，其实我们每个人的心里都是力争上游的。韦氏字典对“rushing(与汉语‘冲动’意义相近)”的定义是：“一股猛烈向前的激流；行事匆匆……在短时间内达到高速。”从能量学角度上讲，则意味着更高的效率。但是，如果因此引起负向能量的蓄积，也会带来极大的毒性。一个人如果总处于超负荷状态，那你的身体就会发生下列反应：“压力激素”皮质激增和负责对抗忧郁、焦虑、紧张的羟色胺大量分泌。此时微观能量不可避免地会有所削弱，继而导致精神力量下降。
我们产生冲动的原因有很多，悲伤、痛苦、焦虑、压抑或者心有不甘等都有可能，它是一段时间内我们完成的任务在头脑中的反映。宁静的心情有助于让恐惧平静下来。无论产生冲动的原因是什么，由此引发的高速运转，与生命平稳状态下正常快节奏所产生的高效率，有着本质上的不同。
如果你从直觉里感受到下列情况，那么说明你有可能处于冲动状态：
·感觉到你的能量在分散。
·你对于身体的状态一无所知或知之甚少。
·个人经历使你在潜意识里形成了容易受惊、恐惧的心理。
·当你想到某些细节的时候，就会出现听力受损的现象。
在我看来，冲动是一种意识收缩的预警状态。好像我们的能量意识正在不断地分崩离析，形成了一片模糊的幻境。我们不停地向前，然而目标总在更远处——当所有的联系都断开时，我会感到一点儿淡淡的眩晕和一点儿恶心。冲动毁掉了我们的健康，它在创造的同时也给我们带来灾难。
话虽如此，作为人的天性，冲动总是难免的。作为USC医学院的学生，我每天有16个小时可能要面对生死离别的突发事情，每3天就要值一次夜班。这种高强度的紧张工作，一直持续到我的私人诊所开张为止。最忙的时候，连我的传呼机都坏掉了。繁重的工作紧紧地束缚了我，根本没有机会实现自己的梦想。一天，当我正准备进浴室洗澡的时候，传呼机突然振动起来。我正打算伸手去拿，却慢了一步，结果它滑落到便池里。这时我的衣服已经脱光了，站在那里牢牢地盯着它，看着它在水中不停地振动，发出“嗡嗡”的声音，最终与水流一起消失在厕所里。从此之后，我的生命里再也没有这样忙乱过。
经过一番苦行僧般的修行，我终于有所领悟：能量被压缩得太紧张了。以往的错误得到纠正后，为人处事也变得简洁大方。可是如果你正处于慌乱状态，那就很难领悟到这些了。比如我有个不好的习惯，就是驾车的时候经常超速，已经收到过不止一次的超速罚单了，这些罚单都出现在从体育馆到超市的路上，因为我想快点儿回家洗澡。我冲动的目的，居然是为了放松！最终，我的冲动让自己陷入险境，到了想慢也慢不下来的状态，还好我的身体开始进行干预了。身体里出现疲倦的感觉，这种状态持续了差不多整整一年。我不得不削减自己的演讲次数，推掉一些委托。直到这时，我方才知道我所失去的是多么地宝贵。
计划开始的时候，我希望各位能用直觉去感受一个支持你的能量（它将随着你的生命周期、年龄或身份地位的变化而变化）与你的生活节奏是否同步。微观能量的作用之一就是以智能化的方式帮助你取得各方面的和谐。当精神和肉体处于和谐状态的时候，自己完全可以感觉到身心的变化，我想跳舞，我欲飞翔，我激情澎湃涌动不已。反之，当我的身心处于不和谐状态时，就会意志消沉，懒于任事。其实，我们的身体本身就是一个极为敏感的气压计，学会用直觉阅读它的读数，就是取得身心和谐的第一步。让我们从“重点部分”做起，然后逐步添加周边内容。下面我列出了需要考虑的全部项目清单：
如果你已经处于和谐状态，就会感觉到：
·心态平稳
·精力充沛
·耐力无穷
·激情澎湃
·热情涌动
如果你处于不和谐状态，就会感觉到：
·体质正在减弱
·精神麻木
·心浮气躁
·情绪不稳
·“心身症（Psychosomatic symptoms）”(比如肠易激综合症、头痛或返酸等)
·性欲减退
·性冷淡
现在让我们更深入地了解微观能量，之后使用你学到的第一招，将自己的各个方面尽力调整到同步状态。建议你做下面的练习，这是一项自我调查练习：提出问题，然后依靠直觉立即做答。这个练习将帮助你进入以直觉为中心的状态，在古老的宗教学校中，这门课程被称之为“眉心轮”，因为宗教教义认为人眉心的开阔处恰好是一个小能量的出口。灵异人士能够看到这里闪烁的紫光。在冥想状态下，思想可以让你的意识进入直觉中心，该区域的能量流便因此而加强，同步能力和处理问题的能力得到进一步加强。
