在有些人眼中，我们生活在一个充满暴力、自私自利、没有稳定经济来源的社会，人人都心怀恐惧——而在另一些人眼中，我们的社会充满爱心、奇迹和安慰。所有的感受都会对我们的能量产生影响，而我们的能量又反过来影响周围的人。世界上存在着一个看不见的能量漩涡，我们本身就是漩涡的一部分，积极和消极的性质直接决定了我们漂浮的轨迹，即我们的健康状况。我会教授你扩张能量的法则，如何建立积极的环境或者化消极为积极的方法——这是获得心境平和的必要条件。用海伦·凯勒的话说，“勇敢地面对变革、面对命运，在精神的指引下自由发挥吧！只要拥有自由的灵魂，就永远处于不败之地。”这本书就像一盏指路明灯，让你在不可见的未知世界中自由穿行。它提供了一个全新的控制能量的方法，让你清楚地了解到自己的能量从何处去，自哪儿回。
我们都知道能量来自于饮食、睡眠和运动。但我们不知道的是，世界上还有一个广泛存在着的、五官感受不到的能量网络。思考一下重力、地心引力，没有它们，我们就无法脚踏实地。当然还有磁场：你还记得在学校自然课上观察到的神奇现象吧！金属自发地向着磁铁靠拢，这其实也是一种能量场。我们所遇到的每一件物质都会散发出这些能量，从食物到朋友，再到身边的每件琐事，都拥有特定的能量场。从我们与这些能量产生共振的情况，就能推测出自身的能量等级。当我们要表达自己身体、情绪和性心理的微妙变化时，通常会说“我的心跳个不停”、“我恐怕”、“我很激动”之类的句子。如果你是一个生性敏感的人，会经常感觉劳累、疲劳，那么这本书对你产生的影响可能会更大一些，当然你的恢复状况也会更好一些。
通过书中提供的能量精神疗法的工具，你也能够进入这片不可见的领域之中。能量并不是一片模糊、无法看清的现象。我会教你如何露出它的面目，并且顺利地操纵它。首先，在头脑中把能量想像为两种形式——积极的或消极的。你必须熟悉它们的属性，才能控制住自己的健康及情绪。
你会学习到如何用积极的能量来武装自己，这些能量包括同情、鼓励、谅解和忠诚等，它们能让你生活在充满爱的世界里。（相信我们可以做到最好，我们能让整个世界为之改变。）除此之外，还可借助外部力量：默默支持你的朋友、创造性的工作、让人开怀大笑的能量或者说充满激情的性爱。积极的能量来自于世界上所有荣耀的事物，每个生物体内都存有这种能量，它不仅有助于提升人们的忍耐力，还让他们充满热情来建筑人类文明。如果说食物和氧气是人类生存的物质基础，那么这些积极的能量就是人们的精神食粮。
同时，你还要不断地与那些能引起疾病的消极能量做斗争，从磨炼中提高自己的技巧。消极能量让人格变得渺小，身体失去健康，最终迷失自我。消极能量来源于人类自身的恐惧、自卑、愤怒或羞愧情绪，可惜我们很少认识到恐怖主义在现实生活中对人们的影响。除非我们能主动找出消极因素并尽力克服之，否则它们会不断地削弱我们的身体。更糟糕的是，它们不可避免地会在社会政治生活中发挥作用，甚至会因此而引起灾难。日积月累，情况日益严重。因此，我们作为一个整体，与消极能量的斗争根本就是不可避免的：往大里说，包括国际恐怖主义（一位曾在阿富汗执行特殊任务的海军朋友称之为“人类社会的病毒”）、种族歧视主义、全球污染和歧视女性等；往小里说，日常生活中那些让人心生厌恶的人、交通问题、办公室性骚扰、让人绝望的电子信息，还有被迫吸入的二手烟。
只要遭到攻击，无论规模大小，我们都要准确地找出背后的真正原因。例如，奥普拉·温弗瑞曾在《O杂志》（O Magazine）中说到：“电视也有其独有的能量场，它不仅释放能量，同时也在汲取能量。所以我总在不断阅读，为自己补充能量。”同样地，你也需要时刻警惕，找出那些打击你的原因，然后将其消弭于无形。如果你发现有些问题真的无可避免，那么一定要找出办法保护自己或者瓦解对方。越是辉煌的时刻，越要警惕潜在的危机，因为人生总有一些内在或外在的因素会把你从高处拉下来。当你一边成功地拥抱正向能量，另一边对消极能量说“不”的时候，面前可供选择的就是更高级的能量和乐观向上的精神。
我知道，如果没有精心制订的计划，是很难获得正向能量进而取得成功的。几年来，我一直不断地往返于曼哈顿和蒙大拿，进行高密度的演讲工作，每当回到家的时候，都有筋疲力尽之感。因此，我深知那种全身脱力、趴在床上扮死尸的感觉。我始终认为有得必有失，因此我情愿为自己的忙碌而付出代价。但是只要体力恢复，我就会毫不犹豫地爬起来开始新的行程。接下来，自然又是一场激烈的能量大战。不过我也有些困惑：我相信?己的直觉是敏感而专业的，因此我总是跟着感觉走。但是近几年来，我不得不承认，直觉的认识范围是有盲点的。一方面，我成功地帮助其他人相信自己的直觉并提高他们的能量等级；另一方面，我却顽固地拒绝承认自身的能量危机。即使自我感觉良好，也无法掩饰一个事实：改变身体的正常节奏真的很可怕。最后我终于难以承受，不得不有所改变。我之所以会接受委托来写这本书，也是因为不想再用那种拼命的方式来传递我的思想。
我一直按照自己所接受的教育循规蹈矩地活着，并没有经历过太多跌宕起伏的人生。一路蹒跚走来，跌倒过，爬起过，仍然坚持走下去。每一次挑战都只能让我变得更加聪明、更加洒脱，拥有一颗感恩的心，感谢之前走过的所有道路。或许你也像我一样：如果曾经体验过能量充足的感觉，假设能量开始时是充足的吧！那么一旦感觉到能量见底，重新充满能量后的感觉就是彻底的新生。你的危机是否已经过去？或者说像我一样，以最真挚的心情，把能量当作圣餐一样来顶礼膜拜。你将会体验到头脑反应灵敏、周身充满力量的感觉——其中最重要的，就是正确的操作方法。假以时日，你的能量会越变越神奇，人格魅力越来越突出，与以往任何时候相比，现在的你，心情更加愉悦。
