引 言 关于正向能量计划与能量精神疗法的说明：正视自己的精神能力
第一部分 打造你的精神能量
第一招 唤醒你的直觉，重新焕发年轻的风采
第二招 找出一个适合修炼精神力量的法门
第三招 从饮食、保健、医疗方面着手设计一个感知能量的方法
第四招 产生与消极情绪相反的积极情绪
第五招 建立和谐的性生活
第六招 敞开心扉去迎接流淌的精神力量和创造力量
第七招 感谢生活带给我们欢笑、满足和无私的补偿，它们是如此的神圣
第二部分 建立积极的关系，勇于同“能量吸血鬼”搏斗
第八招 主动吸引积极的人与环境
第九招 保护好自己，不受“能量吸血鬼”的攻击
第十招 打造富足的生活
正向能量练习：快速参考指南
参考资料
选读材料
