小知识
紫外线可使头发衰老
头发衰老除了新陈代谢、护理不当等原因外，紫外线也是一重要原因。因外界而引起的头发损伤或衰老，都是由于破坏了头发的表皮层而引起的。头发的表皮层所占的比例虽然不大，但破坏后对头发的影响是最大的。由于头发表皮层中含有充足的水分和皮脂，膨胀力强，可有效地吸收阳光紫外线，以及空气中的化学成分；另外，由于头发表皮层是由角质蛋白构成，具有一定的凝聚力，而阳光中的紫外线有穿透角质蛋白，硬化角质蛋白的作用，使角质层破裂，变得毛躁，进而影响发质，使发质变脆弱，进而给人一种头发粗糙的感觉。
30岁荷尔蒙失调，促使头发衰老
30岁后，身体发育到极致，开始走上衰老的进程，体内平衡身体机能的内分泌开始出现些许变化，其中最突出的便是雄性激素的变化。
无论是男子，还是女子，进入30岁后，身体中的雄性激素开始失调，而这导致的直接结果便是毛囊中皮脂分泌的增多。头皮上脂肪过量溢出，导致头皮油腻、潮湿，再加上尘埃与头皮屑的增加，很容易导致脂溢性皮炎，引起脱发。
人体毛囊中有对雄性激素特别敏感的靶器官，当人体中雄性激素发生变化时，毛囊中靶器官就会做出相应的反应。人体分泌的雄性激素主要为睾酮素，而睾酮素在某种酶的作用下转化成一种叫双氢睾酮的物质，它极易与毛囊中靶细胞内的雄性激素受体结合，从而抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，引起脱发。另外，人到30后，甲状腺的分泌也会有所减少，而甲状腺分泌关系着头发的光泽和弹性，如果缺乏，就会使头发容易折断，也造成头发衰老的表征。
不过，因荷尔蒙变化而导致的头发衰老，有着独特的表现方式。一般由于雄性激素失调而引起的脱发，都有脂溢性脱发的特点，即头皮脂肪过量溢出，头皮油腻潮湿，有时还伴有头皮瘙痒等炎症，严重者脱发的地方还变得油光发亮，而且剩余的头发变得细软枯黄。除了身体本身衰老的元素外，经常劳累、紧张、失眠、用脑过度也容易造成荷尔蒙失调，也可能影响头发衰老。
4.头发防老很简单
按摩抗头发衰老
头发的衰老完全是由于毛囊的变化、萎缩而引起的，因此头发的抗衰老，也要从毛囊的保健开始。大多数进入30岁的人，头发都会有些微的变化，但这些变化并不会特别明显，它可能只是让你每天掉落头发的根数稍稍增加两根，或者让你的头发看起来有些干枯或干燥而已，但这也足够你开始注意头发了。
30岁的人开始出现脱发的情况，除了遗传因素或者其他疾病因素外，多是由于头皮局部缺乏营养以及油脂分泌过多造成的，因此，要想防止头发的衰老，主要是抵抗头皮的衰老，而最好的方法就是按摩头皮。
在中国古代，曾有养生家注意到头发的保健，在当时的科学技术水平下，最好的头发保健法是用拥有细密梳齿的梳子梳理头发，或者用双手按摩头皮，一天三次，分别于早晨起床后、午休以后和晚上临睡前，用梳子或者手指由前到后，由两边向中间，循环往复梳头60～100下。这样做可以疏通血脉，刺激头部血液循环，进而使头发得到滋养，促进头发根部毛囊的生长，继而达到发根实固、头发营养充分、增加头发韧性、减少头发断裂的目的。
