两天以后的一个午后，年轻人坐在市中心的一间小咖啡馆里，对面坐着的女士是名单上的第六个人，名叫茱蒂斯·伦?。
伦?太太三十出头，结了婚，有两个小孩。她可说是个标准的古典美人：身材修长，面貌姣好，红褐色的眼眸亮闪闪的，鼻子娇小挺立，并挂着毫无防范的亲切微笑。
"我第一次听到关于爱的秘密，是在大约十一年前。"她对年轻人说，"当时我和男友刚分手，正处于痛苦之中。我一蹶不振，失眠、食欲不佳、无心工作、日渐消瘦……这样过了整整一个月，我发现自己还是不能接受分手的事实，我根本不相信这段感情真的结束了。
"有一天，我独自坐在教堂广场的木条椅子上。后来，一位中国老人坐在我旁边。他从外套口袋掏出一个小纸袋，用袋子里的面包喂鸽子。鸽子成群地围着他，啄食他剥下的面包屑，没多久，他身边竟聚集了上百只鸽子。接着，他转过身来，微笑着跟我打招呼，并问我喜不喜欢鸽子。我耸耸肩说：'不特别喜欢。' "'可是我觉得你喜欢。'他笑着说，'小时候，我们村有个养鸽子的人，他对自己饲养的鸽子感到非常骄傲，还常常对朋友说他有多爱鸽子。可是有一天，当他向我们这些孩子展示他的鸽子时，我开始感到疑惑：如果他爱这些鸟儿，为什么要把它们养在笼子里，使它们不能展翅飞翔？对于我的疑问，他回答说：'如果不关进笼子，它们就会飞走。'可我还是不明白，如果真的爱某样东西，为什么要限制它的自由呢？在我的家乡有一个说法：'如果你爱一样东西，就要让它自由！如果它会回到你身边，它就是你的，否则就不是。'" 年轻人又拿出笔记本，一边听，一边记。
伦?太太继续说："我那时就有一种很奇怪的感觉，觉得他说的故事对我隐含了某种特别的信息。我不知道自己为什么会这样觉得，因为他不可能知道我的困境。可是，他所说的，和我的情况如此接近，我一直试着强迫男友回到我身边，我总是认为，只要他留下来，什么问题都可以慢慢解决。现在回想起来，我当时只是不想孤身一人。可那不是爱，对吧？那只是害怕寂寞。
"老人说完，缓缓转身继续喂鸽子。我想着他刚才的那番话，沉思了几分钟，说道：'有时候很难放手让自己爱的人离开。'他点点头说：'可是，如果不让他自由，表示你并不是真的爱他。'我们聊了很久，他提到了'爱的秘密'。那对我来说实在太不可思议了，以前我总认为爱由天定。
"我不相信爱或爱的关系是我们能掌控的。后来我才明白，命运不是上天注定的，而是被我们的思想、选择和我们的行为支配。
"例如，我总是认为，只要找到了爱的关系，我就能够体验到爱的欢愉。可是倒过来想，我们是不是在体验到爱的欢愉时，也创造了爱的关系？老人离开之前给了我一张小纸条……" "上面写了十个人名和电话号码？"年轻人抢着说。
伦?太太笑着说："是的！在和他们接触的过程中，我越来越了解爱的秘密。最令人惊讶的是，它们真的有用呢！""在哪方面？"年轻人问道。"在明白我们可以改变命运的这部分，我最受益。我了解到，自己是掌控者，而非受害者。那些秘密或多或少对我都有助益，可是对于那时的我来说，其中一项最有效用，那就是'舍弃的力量'。
"爱是不能勉强的。我们必须让所爱的人自由。我们必须让他们自由抉择，自由生活，而不是由我们来决定他们的生活方式。否则，我们就与那个养鸽子的人无异。
"放手让你爱的人离开并不容易，但那是唯一的方法。如果不舍得，你从此就会一辈子生活在痛苦、气愤和沮丧中。但是请注意，我们必须在关系仍持续时放手。" "这是什么意思？"年轻人问道，"如果你正处于这段关系中，干吗要让另一个人走呢？""因为我们都需要空间，人在一段关系中是需要自由的，否则很快就会感到被束缚。如果爱一个人，就得尊重他的希望和需求。如果紧缠着某人不放，你很可能使他窒息，而这种感情通常是妒忌、不安全或害怕，不是爱。" "所以，放手的意思就是给对方自由。"年轻人说。
"是的。不过，放手的意义还要再深入一点。我们应该学会舍弃，否则这可能会成为爱的障碍。""譬如？""譬如，我们必须学会舍弃对别人的偏见和价值判断。""嗯……我不太明白。"年轻人从笔记本上抬起头来。
"我再解释详细一点。如果说，我们对某个人或某一类人持有偏见，这偏见将不可避免地影响我们对他们的态度。如果坚持这种偏见，我们怎么可能友善地对待他们？偏见就是，我们在了解一个人之前就对他们做出评断。大部分偏见都不正确，把某些人分门别类是很可怕的。你想过人们有哪些偏见吗？" 年轻人摇摇头问："哪些？" "譬如：'黑人都是罪犯'、'爱尔兰人都是笨蛋'、'女人都是烂司机'、'犹太人都是吝啬鬼'或'所有非犹太人都反犹太'……这些全属胡说八道，还阻碍了我们去爱。
"此外，还必须舍弃'自我'。很少人意识到，人们的自我是爱的最大障碍物。""怎么说呢？"年轻人问。"你知道有多少人会为了一点芝麻小事争论不休？即使争辩的话题微不足道，他们还是会辩个面红耳赤。甚至到最后，他们自己都忘了是为什么吵起来的！他们为了证明自己的观点是对的，甚至不惜毁灭彼此的关系。""可有时候，你得指正别人。"年轻人说，"如果他们的某些看法不正确，你应该帮他们指出来，不是吗？" "我不一定会这么做。"伦?太太答道，"尤其是对错都并不那么重要的话题，为什么要浪费时间辩论不休呢？证明自己是对的，别人是错的，有什么特别意义吗？你应该扪心自问的是：'别人的看法，对我真的重要吗？'以及'为了证明自己的看法而破坏彼此的关系，值得吗？'如果答案都是否定的，为什么还要不厌其烦地争辩呢？" 这道理挺简单，年轻人当然理解。然而，他自己常常为了一些不重要的话题跟朋友辩论不休，一想到此，他不禁有些心虚。
"有人说，"伦?太太继续说道，"生活中，有些时候你得在'爱'和'对'之间做个选择，或者赢得辩论，或者赢得爱。如果爱是你的优先选择，何苦把时间浪费在证明'人错我对'这件无意义的事上？这时，就需要做出取舍了。
"记住，我们如果要得到爱，必须排除任何爱的障碍物，'自我'只是其中之一。我们需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。" "但是，如何做到不生气、不怨恨呢？"年轻人问。
"两个字：宽恕。要体验爱，必须先学会宽恕。" "可是，不是有句话说'以眼还眼，以牙还牙'吗？" "如果冤冤相报，这世界上不是会有很多'瞎子'和'无齿'的人吗？怨恨毁灭心灵，宽恕则让爱的灵魂自由。世上没有完美的人，学习宽恕的过程，却可以使我们拥有完美的人际关系。每个人都会犯错，我们如果期待别人宽恕我们的错误，当然也必须宽恕别人。人性本善，即便最凶恶的罪犯，他的人生同样是从纯洁的婴孩时代开始的。试想，你如果也有那样的成长经历与背景，能保证自己不比那罪犯更恶劣吗？" "当然，舍弃是爱的十个秘密之一，而这十个秘密是同等重要的。可是，你不建议人们压制愤恨和恐惧吗？"年轻人说。
"不，"伦?太太说，"生气、愤怒和怨恨等情绪本身就是与生俱来的。我的意思是，如果期待爱的经历，我们必须舍弃这些负面的情绪。如果时刻紧抓着它们不放，等于是把自己关入情绪的囚笼，这会阻碍我们去爱。
"这些年来，舍弃的力量不只帮助我从情感创伤中复原，还使我在后来遇到许多困苦时，可以迅速重拾信心。我还记得身患癌症的父亲在医院中去世那天，是我这一生最痛苦的日子。他非常痛楚，我不愿意他死去，却也不希望他继续受苦。那一刻我恍然明白，爱，有时候指的是舍弃，所以，我放走了父亲，因为我爱他。" 那天稍晚，年轻人坐在房间里，再次阅读当天的笔记。回忆如潮水般涌向他：父母在他六岁时就分开了，他的个人感情，多年来也是失意的时候居多。他突然明白，遇到中国老人之前，他有一种矛盾的情绪，既害怕孤独一人，又对承诺一段关系充满恐惧。他不能再这样下去了，不能再拖着过去的痛苦活在今天。现在该舍弃这些痛苦和恐惧了，他要重新过好每一天。
可是怎么做呢？他回头看看和普契亚博士会面的笔记，终于找到一个方法，可以抚平过去那些负面的潜意识，那就是"郑重的宣言"！突然间，仿佛奇迹一般，一句"郑重的宣言"闪过他的脑海："今天，我要舍弃所有的恐惧，过去对我已经没有任何影响。今天就是我新生命的开始！" 他把这句"郑重的宣言"写在笔记后面--就在他和伦?太太谈话的笔记之后。
舍弃的力量
·如果你爱某样东西，就要让它自由。如果它回到你身边，它就是你的；否则，它就不是你的。
·即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要自己的空间。
·在学会爱之前，得先学会宽恕，并舍弃所有曾经受过 的伤害和委屈。
·爱，就是舍弃自身的恐惧、偏见和愤恨。
·"今天，我要舍弃所有的恐惧，过去对我已经没有任何影响。今天就是我新生命的开始！"
