123.春季养生多喝蜜

蜂蜜作为春季首选饮品,应注意冲服,不需煎煮。从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,易入里化热,常常表现为咽干、口渴、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。蜂蜜能润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒。《本草纲目》中记载,蜂蜜“安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙”。

蜂蜜的药用价值很广泛,对肝炎、肝硬化、肺结核、神经衰弱、失眠、便秘、胃及十二指肠溃疡等都有良好的辅助治疗作用。

·润肠通便

用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或做栓剂纳入肛内。

·润肺止咳

用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等症,可单用或与沙参、生地等配伍。

·益气补中

用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。

细节提醒

蜂蜜是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,简单易行。

读书导航