前言
你那么喜欢取悦别人，过得有多失败。
几乎每个人都有这样的心思。学生讨好老师、男人讨好女人、员工讨好领导……扮演一个更讨人喜欢的自己，取悦和屈从看似拉近了你与别人、与成功的距离，让你觉得有了存在感，却不知这股暗黑强大的力量正侵蚀着你。
靠取悦别人来增加自己的价值，是让你失去自我精神上的“帕金森症”。你以为这是生活的正轨，实则是一种摇摇欲坠的生活。
你以为这种事永远不会发生在你身上，不可能发生在你身上，以为你是世界上唯一一个不会发生这种事的人。而随后，它们一件接着一件的开始在你身上发生，与发生在其他人身上一样。
但凡喜欢取悦外界的人，内心深处都住着一个卑微的自己。“讨好”的背后，是压抑的自我和失控的灵魂，是自我价值感的模糊，企图用取悦来得到别人和外界对自己的认可和垂怜。
可你怎么忘了，在别人的眼光里找快乐，只能是一厢情愿的祈求，在别人的嘴巴里找尊严，只能永远卑微。与世界真正意义上的和谐相处，是需要分寸感的。比取悦他人更重要的，是懂得如何强大自己，获得生命的底气和尊严。
人生是一个苏醒的过程，这个世界层层叠叠地为你展开。这一刻迷离的面目，下一刻就会清晰；这一刻不能宽恕的人，下一刻就会得到原谅；这一刻不能接受的事实，下一刻就会变得容易理解。我们可以不断消除自我的狭隘和片面，增加对外界的了解，一点一点苏醒过来。
当一个人真正疗愈自己的“讨好病”，才真正得到了成长，成为一个拥有力量的人，一个身心协调一致的人。
每一枚“小确幸”，
持续时间是三秒钟到三分钟不等。
当然，它不是凭空蒸发掉了，
而是深深浸润了我们的生命。
喜欢你的人，厌倦你的人，
如潮水一般涨了又退。
只有理解你的人像礁石一样，
平日默默，但一直在观察你的潮起潮落。
你这一生不是活给别人看的，也无须刻意去迎合任何人。与其取悦他人，不如回到自己的内心，在你栽过的坑坑洼洼里，提炼萃取出更深沉的东西，作为你生命的养料，去强化、提升自己的能力与价值。当你遵循内心的意愿，与真实的内在和谐相处时，你的人生才会变得五彩斑斓。
不必为了取悦这个世界而扭曲了自己，你来人间一趟，总不能把自己活得面目全非、出尽洋相。
真正让这个世界做出礼让的，不是一个人身上扎眼的暴露，或是故作姿态的谄媚，而是你的身上没有烟火和潦倒的气息，是你从心底散发出来的雍容，是容不得低俗目光侵犯的高贵。你自顾自地站在那里，虽不施粉黛，骨子里的优雅和风情，便由内到外的漫溢。即使在人海里，依然光芒四射。
一个优雅的人，一定有着柔韧又有趣的灵魂。在最失意的时候，不会堕落也不会放纵。能在凡常光景里把日子过得摇曳生姿，去生活而不是生存。在这个充满功利和欲望的社会中，无须媚俗的暴露来展现性感，如一抹清风，一颗糖果，让人心旷神怡，甜而不腻。
优雅不是简单的装饰，而是内外兼修的力量。令人赏心悦目的皮囊里，有着藏不住的韵味和才情。她没有悲苦沉沦，也没有怨尤焦躁。她的一言一行在自然中舒展，端庄而不做作。
行走世间，我们该如何与自己相处？以及如何与世界相处？这个万般纠结的难题，只能你一个人去完成。
总有一天你会明白，无论怎么做，都不可能讨全世界喜欢；无论讨多少人开心，如果自己不开心，都没有意义。在你的人生里，你自己才是永远的主角。
真实而优雅的你比卑微的你，要可爱一千倍。
优雅，不是被看到而是被铭记；淡定，不是要什么而是知道拒绝什么。
