天赐食物
摩西带着以色列人离开红海，继续前进，到了书珥的旷野，连着三天也找不到水。到了玛拉，那里的水又苦得不能喝。众人口渴难耐，不免抱怨起来：“我们喝什么呢？”摩西向上帝呼求。上帝指示他一棵树，他把树丢在水里，那水立刻就甜了。
不久，他们来到以琳，那里有十二股水泉，七十棵棕树，他们就在水边安营。稍事休息后，全体成员又从以琳出发，在出埃及第二个月的十五日，到了以琳和西奈中间的汛的旷野。这时他们的粮食已经全部吃光了。小孩忍受不了饥饿，又哭又闹，大人唉声叹气。很多人埋怨起摩西来：“我们还不如死在埃及呢！那时我们坐在肉锅旁边，吃饱喝足。现在你们领我们出来，到这旷野之地，是要我们都饿死啊！”
摩西、亚伦安慰大家说：“耶和华听见你们的怨言了。他今天晚上一定会送肉给你们吃，明天早晨一定会送食物给你们吃饱的。”
到了晚上，很多鹌鹑飞过来，遮满了营地。众人欢欢喜喜地赶紧去捕捉。不一会儿，营地的上空飘荡着鹌鹑的香味。
第二日早晨，人们发现营地的四周有露水，露水上升后，地上出现了像白霜一样的小小的圆圆的东西。以色列人不知道它是什么。摩西说：“这是耶和华赐给你们的食物。他要你们按各人的饭量，为帐篷里的人按人数收取，各拿一俄梅珥（相当于两升）。”
众人就去收取，有收多的，也有收少的，等到用俄梅珥量一量，多的没有余，少的也不缺。摩西告诉他们，这食物不可留到第二天早晨。偏有那不听话的，留到了早晨，一看，已经生虫子发臭了。摩西便向他们发火。
众人每天都在早晨按各人的饭量收取，因为太阳一高，那东西就融化了。到了第六天，他们收取了双倍的食物——每人两俄梅珥，因为第七天是安息日，大家都要在帐篷里休息，你就是想去收取，地上也没有了那东西。第六日多收的那份，煮好、烤好，留到第七日绝不会变质。这一切都是上帝的安排，因为他要人们守安息日。
这种食物，以色列人叫吗哪，样子像芫荽的种子，颜色是白的，滋味如同带蜜的薄饼，甜丝丝的。以色列人吃吗哪共四十年，直到他们进入有人居住的地方，就是迦南的境界。
不久，他们来到利非订。那里也没有水喝。百姓又和摩西闹了起来，说：“给我们水喝吧！”
摩西说：“你们为什么要与我争闹，为什么要试探耶和华呢？”
百姓不听摩西的解释，怨恨他把他们领出埃及，甚至要用石头打死摩西。摩西呼求耶和华说：“我该向这些百姓怎么做呢？他们几乎要拿石头打死我。”
耶和华说：“你拿着你先前击打河水的杖，带领以色列的长老，从百姓面前过去。我必在何烈的磐石那里站在你面前，你要击打磐石，从磐石里必有水流出来，使百姓可以喝。”
摩西听从上帝的吩咐，用木杖击打磐石，磐石里就流出清泉来，甘甜怡人。百姓们欢呼着，打水解渴。
那时，亚玛力人来到利非订，要攻击以色列人。摩西吩咐约书亚：“你去挑一些精壮的人来，明天我要手举神杖，在山顶为你们助威。”
第二日约书亚率兵迎战亚玛力人。摩西、亚伦和户珥都上了山顶。亚玛力人来势凶猛，但只要摩西举起神杖，以色列人就大获全胜。而摩西的神杖一放下，亚玛利人就大唱凯歌。摩西的手渐渐发沉，举不了多久就得放下。亚伦和户珥很着急，他们搬来石头，让摩西坐着，两人一左一右扶着他的手，一直坚持到日落黄昏，约书亚杀死了亚玛力王。以色列人终于取得了彻底的胜利。但从此，他们和亚玛力人结下了冤仇，世代争战。
编者提示：吗哪原意是“这是什么”，是以色列人不认识这种食物而发出的疑问，后来“吗哪”被称为“天赐之食”。这是一个非常著名的典故。
摩西举杖开泉，百姓们欢呼着取水解渴
