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以各学员中队为训练单位，游泳训练开始了。把学员分为三类分发游泳帽：会游的发蓝色游泳帽，能下水但游不远的发黄色游泳帽，不会水的发红色游泳帽。救生员和教员则戴红白相间的游泳帽。经过摸底测试，一千多学员绝大多数都是旱鸭子，不会游泳，这给训练带来不小的难度。
每天，各中队只有少数会游泳的在水中畅游，不会游泳的就在岸边“旱练”。旱练，就是把背包放在地上，学员们趴在背包上做蛙泳动作，这时我们小教员就逐个纠正他们的划水、蹬腿、夹腿是否符合动作要领，是否协调一致。
岸上手脚协调一致了，就下到水里练习憋气，练习漂浮。学员们自尊心都很强，不甘落后，刻苦训练，很快就摘掉了红帽子，换上黄帽子，最后又戴上蓝帽子。红、黄帽子队伍越来越小，蓝帽子队伍越来越大。
训练时，整个游泳场被训练部装扮得漂漂亮亮。岸上红旗招展，锣鼓喧天，高音喇叭播放革命歌曲，以及各中队送去的表扬信、决心书。水中用彩绳和救生圈划分出若干游泳区，各中队在不同的游泳区绕圈长游，领头的还要推着插有标语飘带的救生圈前进，整个蓝帽子游泳大军蔚为壮观。记得学校训练部作训科杨科长操着浓重的山东口音在喇叭里喊：“飞行学员是天之骄子，学会游泳的，可上九天揽月，可下五洋捉鳖！”看到大家训练热情高涨，干劲十足，又生怕出状况，连忙喊：“要量力而行，要适可而止！”
时间一天天过去，所有的学员都学会了游泳，每天上下午各训练3小时，在水中畅游，锻炼体魄。我们游泳小教员就组织各中队进行游泳竞赛，或是执行救护任务。
训练后期，学校司、政、后机关的干部战士和部分职工也到游泳场参加训练，小教员还要负担他们的救护。我和姚叶运则天天陪着校领导游泳，保证他们的安全。这工作灵活自由，身心轻松愉快，又是在领导眼皮子底下干活，我积极表现，训练结束时，还获得了中队嘉奖。
