心境灰暗时
信息时代给我们带来了诸多的便利，也给了我们许多不利的因素。比如说，我们最能接受的信息总是带着令人压抑的成分，也难怪压抑已经成为一种较为普遍的社会心理。
我想每一个时代都必然有其阴暗面，信息闭塞的年代，人们是不知者不怪，然而现在信息比快餐来得还快，我们享受信息盛宴时候，不得不像一架机器一样处理这些信息带给我们思想或情感的负面影响。
一位朋友曾跟我说过这样的话：“我觉得生活真是没指望了，凑合着活吧。工作繁重枯燥不说，干得多干得好也没用，升职无望，你看那些当官的，大多是有背景的人。”
他感到前途无望才说这样的话。还有一位经商的朋友说，现代社会都让有钱人搞乱了，钱多的欺压钱少的，那些管理的人也助纣为虐，专门欺负穷人。
事实上，这两种现象是从古至今都存在的，穷人说富人坏，富人说穷人刁，百姓说商人奸，商人说官员黑，这好像是默认的现象。再加上许多媒体对这类现象兴趣浓厚，揭露社会的阴暗面是许多人拍手称快的事。我觉得应该给社会提个醒，这种事情太多，人们的心态与行为就会变得越来越消极与古怪，一方面可能是见怪不怪，另一方面却也产生了很明显的压抑心理。
不用媒体宣传，在日常生活中，谁没有感觉到社会的冷酷，人群的势利？谁不觉得自己是生活在四面楚歌孤立无援的境地里？扪心自问，谁面对社会心中的怨恨不是多于爱呢？为什么会这样？完全是长期压抑造成的。
人都有这样的感觉，当某种需要得不到满足，而这种需要又十分强烈却又无可奈何时，压抑感就会油然而生。尽管你的需要是合理的正当的，但是你有满足的条件，却挡不住会节外生枝，你梦寐以求的事成了泡影，能不感到压抑、烦闷吗？
比如说，现在人们工作负担很重，在我们在工作中接收到的信息几乎都是在一点点地往人们心里渗透竞争的压力，也许某些管理层觉得这是提高人们工作积极性的方法。事实上如果人们时时处在于压抑感中，只能让焦虑和消沉的人越来越多。更何况每个人本来就对自己的期望值很高，打击又是无时不在。
经济迅猛发展，让人感到压抑的信息也越来越多，得过且过的人越来越多，悲观消极的人越来越多，及时行乐的人越来越多，自私自利的人越来越多，沽名钓誉的人越来越多；善待自己的人越来越少，宽宏大度的人越来越少，勇往直前的人越来越少，战胜自己的人越来越少，能正确面对社会的人越来越少。
换句话说，不知道如何释放自己压抑情绪的人越来越多了。及时享受的人也好，满大街找情人的人也罢，其实都是在寻找释放自己压抑情绪的方式。这与精神空虚无关，也与道德败坏不沾边。感到痛苦与压抑就得释放出来，人都有这样的需求，可是不恰当的方式只能增添更多的压力。医学已经证明，压抑会使人患上各种疾病，比如说，调查发现，长期患有抑郁症的人的癌症发病率高达75%以上。
有一个问题常常困扰着我们，那就是人生的意义。迷茫的人会想到这个问题，感到压抑的人会想到这个问题，失意的人也会想到这个问题。但看到希望的人不会想，步入成功之路的人不会想，快乐的人不会想。不想至少不会用这个问题打击自己，就像我们忘记自己会死亡一样，忘记这个问题应该是释放压抑的开始。
前面我说人都有“自爱”的需要，自爱应该是人生最大的能量。世界上有积极乐观的人，也有悲观得不可救药的人，我认为完全是因为“自爱”的方式不同。不管社会怎样变迁，不管人情是否冷暖，我们应该想起的不是活着的意义，而是不希望自己不快乐。
生命的光耀是每个人与生俱来的愿望，这是许多压抑情绪的根源。我认为，被环境所逼，如果勉强自己去争取一个好结果，首先应有个好心态，成功只能是尽力而为的事，但并不是一定要完成的，如果钻牛角尖，只能是越走越偏激，钻进狭小的角落后只能看到阴暗。
在压抑中，许多人愿意放纵自己，比如不断地吃喝玩乐，自以为是享受，其实是糟蹋身体。身体健康精神才有可能旺盛，也许压抑让我们厌倦生活，这是在厌倦自己，但厌倦自己就是糟蹋身体的理由吗？长此以往，结果只能是不可救药。
当然说起来容易，做起来难，我也是从灰暗的心境中爬过来的人，回首过往，除了同情自己的傻没有别的。虽然现在也不是那么清醒，更谈不上明智，可能更多的是糊涂。当然我没有“难得糊涂”的境界，只是觉得能活动、能思想、能体味、能欣赏就是生活的厚爱。活着是一种难得的机会，我想，有些人把自己看得很高很重，内心里却苦不堪言，有可能是他们在低估自己的生命价值。
