谁的微笑，美了心情
法国作家拉伯雷说过这样的话：“生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”如果我们整日愁眉苦脸地生活，生活肯定也是愁眉不展；如果我们爽朗乐观地看待生活，生活肯定阳光灿烂。
笑声不仅可以解除忧愁，而且可以治疗各种病痛。微笑能加快肺部呼吸，增加肺活量，促进血液循环，使血液获得更多的氧分，从而更好地抵御各种病菌的入侵。
生理学家巴甫洛夫说过：“忧愁悲伤能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快能使你在肉体上和精神上敏感活跃，能使你的体质增强。药物中最好的就是愉快和欢笑。”
笑声还可以治疗心理疾病。印度有位医生在国内开设了多家“欢笑诊所”，专门用各种各样的笑治疗心情压抑等各种疾病。在美国的一些公园里都辟有欢笑乐园。每天有许多男女老少在那里站成一圈，一遍遍地哈哈大笑，进行“欢笑晨练”。
笑不仅具有治疗作用，而且生活中还能产生人们意想不到的用途。有个小孩，一天吃饭时，喉咙里卡了一根鱼刺，医生们束手无策。这时一位农民走过来，一个劲地扮鬼脸，逗得小孩止不住地笑，小孩终于吐出了鱼刺。
雪莱说过：“笑实在是仁爱的表现，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。
有了笑，人类的感情就沟通了。”笑是快乐的象征，是快乐的源泉。笑能化解生活中的尴尬，能缓解工作中的紧张气氛，也能淡化忧郁。
一对夫妻因为一点生活琐事吵了半天，最后丈夫低头喝闷酒，不再搭理妻子。吵过之后，妻子先想通了，便想和丈夫和好，但又感到没有台阶可下，于是她便灵机一动，炒了一盘菜端给丈夫说：“吃吧，吃饱了我们接着吵。”一句话把正在生闷气的丈夫逗乐了，见丈夫真心地笑了，她自己也乐开了。就这样，一场矛盾在笑声中化解开来。
既然笑有这么多的好处，我们有什么理由不让生活充满欢笑呢？
不妨给自己一个笑脸，让自己拥有一份坦然，还生活一片笑声。
赫尔岑有句名言：“不仅会在乐观时微笑，也要学会在困难中微笑。”人生的道路上难免遇到这样那样的困难，时而让人举步维艰，时而让人悲观绝望，漫漫人生路有时让人看不到一点希望。这时，不妨给自己一个笑脸，让微笑激励自己去战胜困难、闯过难关。
“清新、健康的笑，犹如夏天的一阵大雨，荡涤了人们心灵上的污泥、灰尘及所有的污垢，显露出善良与光明。”无论你是经受着风吹雨打，还是沐浴着阳光雨露，无论你是已攀上了顶峰，还是被困于巨谷深渊，生命的微笑都能感化潮湿的心情，抹去灰暗的色彩。
微笑改变人生
大多数人看到暖色调会喜气洋洋，精神奋发，但是在遇到冷色调的时候，又有多少人能够做到微笑着面对困境呢？你或许会说：什么，我对困难微笑？这可能吗？困难如蛇蝎毒虫般恐惧，我恐怕哭都来不及呢。然而，越是有大成就、大作为的人，反而越是会坦然地面对困境。人生的经历告诉他们——磨难和困境才是帮助他们成功的动力。
巴尔扎克曾经这样说道：“困境是珍贵的赐予，它是天才的晋身之阶，信徒的洗补之水，能人的无价之宝，同时也是弱者的无底之渊。”困境以其可怕的面貌出现，可是当你永远前进，勇于探索，揭开它的真面目以后，你会发现美好的风景原来藏在其中。
生活是一面镜子，你冲它微笑，它也冲你微笑；你冲它发怒，把它击碎，那么你也只会看到那个支离破碎的自己。而困境恰恰又是生活的一部分，所以，面对困境，微笑是对自己的一种鼓励。只有敢于面对生活，敢于面对困境，你才有可能成为命运的掌控者。
