两个和尚一起到山下化斋，途经一条小河，两个和尚正要过河，忽然看见一个妇人站在河边发愣，原来妇人不知河的深浅，不敢轻易过河。一个年纪比较大的和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路，可是一路上，小和尚一直在抱怨，说一个出家人，怎么能背个妇人过河，这完全违背了佛门戒律。年纪较大和尚一直沉默着，最后他对小和尚说：“你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人之后，同时也把这件事放下了，所以才不会像你一样烦恼。”
放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由。只要你不把闲事常挂在心头，你的世界将会是一片光风霁月，快乐自然愿意接近你！
其实，生活原本是有许多快乐的，只是我们常常自生烦恼。许多事业有成的人常常有这样的感慨：事业小有成就，但心里却空空的。
自己好像拥有很多，又好像什么都没有。总是想成功后坐豪华邮轮去环游世界，尽情享受一番。但真正成功了，仍然没有时间、没有心情去了却心愿。因为还有许多事情让人放不下……
对此，台湾作家吴淡如说得好：好像要到某种年纪，在拥有某些东西之后，你才能够悟到，你建构的人生像一栋华美的大厦，但这只有看似坚固的外体，里面水管失修，配备不足，墙壁剥落，又很难找出原因来整修，除非你把整栋房子拆掉。但你又舍不得拆掉，因为那是你一生的心血。
很多时候，就是因为我们舍不得放弃，我们只能用生命作为代价，透支着健康与年华。庄子云：“人生如白驹过隙。”哲人的结论难道不能使人有些启迪么？我辈何不提得起，放得下，想得开，做个快乐的自由人呢？
佛家说：“要眠即眠，要坐即坐”，是多么自在的快乐之道啊。
倘使你总是“吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡眠时不肯睡，千般计较”，这样放不下，你又怎能快乐呢？
还原心灵本色
一个皇帝想要整修城里的一座寺庙，他派人去找技艺高超的工匠，希望能够将寺庙整修得美丽而又庄严。
有两组人员被找来了，其中一组是京城里很有名的工匠与画师，另外一组是几个和尚。
由于皇帝不知道到底哪一组人员的手艺比较好，于是他决定给他们机会作个比较。皇帝要求这两组人员各自去整修一个小寺庙，三天之后，皇帝要来验收成果。
工匠们向皇帝要了一百多种颜色的颜料，又要了很多工具。而让皇帝感到很奇怪的是，和尚们居然只要了一些抹布与水桶等简单的清洁用具。
三天之后，皇帝来验收。
他首先看了工匠们所装饰的寺庙，工匠们以非常精巧的手艺把寺庙装饰得五颜六色。皇帝很满意地点点头，接着回过头来看看和尚们负责整修的寺庙，他一看就愣住了：和尚们所整修的寺庙没有涂上任何颜料，他们只是把所有的墙壁、桌椅、窗户等等都擦拭得非常干净，寺庙中所有的物品都显出了它们原来的颜色，而它们光亮的表面就像镜子一般，无瑕地反射出从外面而来的色彩，而这座寺庙只是宁静地接受这一切。
皇帝被这庄严的寺庙深深地感动了，当然我们也知道最后的胜负了。
我们的心就像是一座寺庙，我们不需要用各种精巧的装饰来美化我们的心灵，我们需要的只是让内在原有的美，无暇地显现出来。
如果你珍爱生命，请你修养自己的心灵。人总有一天会走到生命的终点，那时候金钱散尽，一切都如过眼云烟，所以人生追求的应该是一种境界。
心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。胸中贮书万卷，不必人前卖弄。“人不知而不愠，不亦君子乎？”让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养。修养心灵，不是一件容易的事，要用一生去琢磨。心灵的宁静，是一种超然的境界！高朋满座，不会昏眩；曲终人散，不会孤独；成功，不会欣喜若狂；失败，不会心灰意冷。坦然迎接生活的鲜花美酒，洒脱面对生活的刀风剑雨，还心灵以本色。
