首先，闭上你的眼睛，然后想想：那个最令人难以宽恕的人，你想把他怎么样？要怎样你才能宽恕他？你是不是要他受苦，才能获得心理平衡？但是再进一步，他受苦之后呢？你不仅什么也没有得到，反而给自己增加了空虚感、失落感甚至内疚感。停下来仔细想一想，你就会选择宽恕这个人，不再选择报复。
然后你可以在心中反复告诉自己，你是一个宽宏大量的人，你不会为了小人与小事生气。重复这样多念几遍，一直念到你心无牵挂、气定神闲为止。
绿色性格的人具有很强的为人处世的能力，他们做人厚道，不在背后议论是非；他们做人低调，不与别人争权夺利；他们宽容、坚韧，正直、无私，堪称为人的典范。
青色：稳健、踏实的“保守派”
青是一种底色，清脆而不张扬，伶俐而不圆滑。
古人言：“青，取之于蓝，而青于蓝。”然而，对于青色究竟是指“蓝色”还是“绿色”，在文字描述上常无法确切表达肉眼所见的效果。从青山、青草这类词来看，此时青色好像代表的是绿色；但又不完全对，因为还有青天、青花瓷这类词，此时青色好像代表的是蓝色。同时，有时候“青色”还代表黑紫色、黑色。总之，青色可以诠释绿、蓝、黑三种颜色，用在不同的场合，代表不同的颜色。
青色，是宇宙的颜色，代表着一种稳健、一种深邃。正像宇宙经过漫长的岁月，守望着万千星宿的诞生与消亡，孕育了宏大的历史一样，青色系的人也会经过很长的时间去塑造自己、构筑自己的人际关系。他们绝对不会急躁，总是稳健而踏实地做自己应该做的事和自己喜欢做的事。
西汉时有个人叫陈平，是汉高祖刘邦的臣子。
汉高祖死后，吕后专权。吕后是个很残忍的女人，把刘邦的几个儿子和刘氏诸王都处死了，以吕氏一族统治天下，凡是反对者一律肃清。
陈平虽然心中不满，但为了保身，表面上仍显得很听从吕后的意见。他知道稍有不慎，就会引来杀身之祸。
吕后看到陈平顺从，渐渐对他放下心来，还升他为右丞相。就是这样，陈平也还不敢稍懈戒心。他故意怠慢重要的政务，天天沉溺在酒色之中。这种奢靡的生活，与他过去精干洒脱的作风大不一样。这对吕后来说，当然是高兴事儿。只要陈平这样不问政事，荒淫放荡，她就可以完全放心了。
陈平装痴装傻，只求保住性命，一心一意等待时机。吕后一死，他便果断地站出来，支持太尉周勃将吕氏一族，杀的杀，抓的抓，政权又重新回到了刘家手中。
陈平的退不是自甘堕落的退，而是为了日后的进。在当时的情况下，如若陈平鲁莽行事，或戒心稍懈，随时都会有性命之忧，更休谈日后恢复汉室江山了。保得性命在，等待有利时机，堪称是一种明智的做法。
有时候，当人们身处逆境或遭逢不幸时，鲁莽行事往往都是徒劳无功的。这个时候，除了耐心等待时机以外，没有其他更好的办法。青色性格的人与众不同之处在于：他们不一味悲观，他们不贸然行动，仿佛他们对成败荣辱皆无动于衷，实则正是他们稳健、踏实的表现。
蓝色：一颗温柔的心
在色谱中，蓝色是冷色调，但是它又是青色与品色相融合的颜色，冷静中多了几分感性。
蓝色是充满梦幻的色彩，始终保持清澈、浪漫的感觉。蓝色系的人，总是很容易满足。他们通常处于轻松的状态，并因此而陶醉于理想的境界。留给人们的印象为“温柔”的人，大多钟爱蓝色。
蓝色系的人谦虚、谨慎，他们严格遵守各种规则，能够外柔内刚，很容易成为别人的朋友和合作者。与人为善，是他们做人的一贯态度。
