心境影响健康

商业化的生活不仅影响我们对食物的选择,也影响我们情绪与心理上的健康。因为我们的心境会对我们的健康产生很大的影响。有许多社会学家都相信:纯洁的心灵与纯洁的身体有必然的关系。而这有其科学根据,因为大脑也是免疫系统的一部分。

我们都有过这样的经验:当遇到一个经常生病的人,问他是否好吗,他就算当时没有生病,也一定是牢骚满腹。而当我们问候一个经常神采奕奕的人,他就算偶尔生病,也不觉得有什么大碍。所以,凡事往好的一面去想并不是陈词滥调,因为那真的会影响我们的健康。

商业化的社会使我们的生活充满广告。这些广告使我们欲望无穷,它使我们忘记现在所拥有的一切,只想到我们没拥有的东西,每天带着一颗焦躁的心,一直想着我们是否该买下来,或是我们买得起吗。

电视广告塑造了孩子们的价值观,孩子们也带着这样的观念长大。一百年前,美国人花约60%的薪水在食物上,而今天却只剩下15%。

我们越来越崇尚物质,喜欢买贵重的物品,又担心买了它,是否容易搭配服饰或收藏是否方便。

如果我们所要的更多,我们就要有更多的工作。于是,双亲都出去工作。我们的生活紧张又忙碌,没有什么时间准备食物,也没办法好好休个假,因为老板希望你在休假时,仍能与公司维持联系。

我们何时才能解除压力?我们何时才能放松、休息、充电?要知道,长期的压力会破坏我们的免疫系统,让我们容易生玻不过,社会上也有一些什么事都不用做的人。这样的枯燥生活与有压力的生活是同样的痛苦。所以转化我们的心情成了我们目前所要做的大事!

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