很多时候，我们往往疲于应对各种名目的酒会，却最终忽略了自己身体的承受能力。直到身体出现警告时，才后悔当初的行为，岂不为时已晚？量力而为是我们都懂的道理。明明是难以完成的任务，只因是上司的委托，不得不接下来，这样就显得过于软弱了。纵使是平时对自己不错的上司委托的事，但如果做不到，你也应很明确地表示，说：“对不起，我做不到。”
但如何拒绝，又不至于把领导得罪？这就得用点心计，才能少受罪或不受罪。针对各种不同的情况，有这样几个屡试不爽的办法：
◎三十六计走为上
如果你事先对酒局有所预料，便事先对上司说有事，找机会脚底抹油溜之大吉，并在上司最可能找你的时候，关掉手机。这样，不知者不为怪。领导追问，讲明事因，并说手机没电了，自然可以遮过。
◎金蝉脱壳
万一无法逃走，那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子。等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来。弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服。上司见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你。你这时提出要去看医生或是去休息，上司自然不会再留你。
◎虚张声势
如果是上司事先就嘱咐过了的，你临时找事由要走，会让上司觉得你不顾大局。说不定会惹恼上司。这时，可以先爽快答应。背后，打电话给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着上司和客人的面，让上司弄清是啥回事儿，然后，十万火急地请求离开。
◎无中生有
平常准备一份体检证明，管它是谁的，把名字改成自己的即可。只要是关于这“炎”那“症”的，这“高”那“低”的，郑重其事在上司面前掏出来，说明自己不能沾酒的原因。没有人会让你拖着病恹恹的身体去参加酒会的，等你如此说过之后，有心的上司还会专门来家看望你。
◎先发制人
平常的时候，有事没事就当着上司的面表示自己最讨厌吃吃喝喝的那一套了，并对其他单位应酬之事表示不屑，这样上司一想到你的态度，道不同不相为谋，就不愿喊你去陪酒了。
