痤疮爬上脸,需给卵巢排排毒(2)

【食方名】●山药薏米芡实粥

■原料

糯米80克,薏米和芡实各50克,山药100克,冰糖适量。

■做法

1.将糯米、薏米和芡实用清水洗净后浸泡2个小时。

2.山药洗净后切成小块,同样用水浸泡。

3.把糯米、芡实、薏米全部放入锅中,然后放入山药,最后加入适量清水。

4.先用大火把粥煮沸,然后转为小火慢慢熬煮,直到食材全部熟透,粥变得黏稠即可。

■食用方法

山药芡实粥可做早餐,每次一碗。但是,薏米要慎食,怀孕的人最好不吃,否则有可能引发流产。

有的人痘痘虽然没有了,但是留下了难看的痘斑和痘印,如何来消除这些恼人的印迹呢?我推荐大家喝喝绿豆粥。

【食方名】●绿豆粥

■原料

绿豆150克,大米250克,白糖适量。

■做法

1.大米淘净,绿豆去杂质洗净。

2.将绿豆放入锅中,加适量清水,用大火烧至沸腾,然后用小火煮半小时左右,至绿豆烂熟。

3.把大米倒入绿豆汤中,再用中火煮半小时左右,煮至大米开花即可。冷却后加入适量白糖即可食用。

■食用方法

可做早餐,每周两碗最佳。绿豆有清热解毒、去火降燥的功效,是中医最常用的解毒中药。

有的女性青春期时没什么痘痘,但是随着逐渐长大成熟,在一些特殊时期,痘痘就会冒出来。这些痘痘我们要学会区别对待。

有一种痘痘,我们不需要太担心。一般女性在月经到来前一周,大概月经前3~4天,脸上便会变得油腻,出痘。这个时候的痘痘与青春期的痘痘大不相同。一般较小,化脓的概率较低。如果有人持续关注,就会发现,这种痘痘在月经来后几天就会自动消失。

很多人不知道这个规律,看见痘痘来了,就使劲用祛痘产品,然后过几天痘痘消失了,还以为是祛痘成功了,其实,这跟你用祛痘产品一点关系都没有。这完全是女人身体内部激素自己的调节作用。

一般来讲,女性在月经到来前几天,雄性激素的分泌非常旺盛,从而导致皮肤的油脂分泌会异常旺盛,毛孔会比任何时期都要粗大。同时,女性体内孕激素的分泌也还在增多,导致皮肤的角质层逐渐变厚,因此,此时的皮肤整体状况在一个月中是最差的,痘痘很容易冒出。

而当月经到来之后,人体内雌激素分泌开始增多,雄性激素开始减少,人体内分泌逐渐平衡,油脂分泌和毛孔都会恢复到正常状态,这个时候,痘痘就会自然消失了。

这种痘痘我们平时不需要特别用祛痘产品去治疗,只要做好皮肤的清洁工作,防止油脂堆积过多,使毛孔产生感染即可,基本上月经到来之后,痘痘就自动平复下去了。

当然,这种痘痘很有可能每个月都会发生一次,尤其是在你过度劳累的情况下。如果你平时休息足够,卵巢分泌激素比较稳定,这种痘痘就能得到极大的缓解,就不会出来了。

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