掌控卵巢激素,你想要的女人味都归它管(2)

那么,什么是雌激素呢?

雌激素大部分由卵巢产生。当女人进入青春期之后,卵巢就会分泌雌激素,用以促进子宫、输卵管、阴道和卵巢本身的健康发育。此外,雌激素还会促进皮下脂肪积聚,使乳腺增生,形成女人婀娜多姿的体态,同时会促进女人体内钠和水的潴留,使钙质沉积在骨中。

因此,雌激素的分泌及平衡程度,对女人是别具意义的,雌激素充足的女人不仅拥有健康的内平衡,健康的身体,而且容颜靓丽。要成为有女人味的万人迷,你可以在外在进行不同的面子工程和护理疗程,可是,雌激素始终是影响女人容貌和体态的关键因素之一。换言之,如果雌激素分泌受阻,内分泌不平衡,那么,无论你用多好的护肤品,都是徒劳。

那么,女人应该如何使自己的雌激素分泌平衡,甚至分泌得更多一些呢?

有不少女士进入了这样一个误区:为了让自己的雌激素多一点,肆意地食用激素类药物。虽然有的标榜为植物雌激素,但毕竟“是药三分毒”,过于沉迷地食用激素药物,效果很可能适得其反。因为雌激素的作用需要与孕激素来抗,骤然增加雌激素会导致严重的病症,所以,雌激素的维持和增加,还是从健康食疗的角度开展比较好,尝试在日常生活中选择一些富含雌激素的食物,配合科学的烹调方法,健康的饮食规律,这样虽然效果会慢一些,可是却绿色健康,对我们的卵巢保养也会比较长效、持久一些。

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