痱子身上捂,不如多吃“苦”

痱子又称“热痱”、“红色粟粒疹”,是在高温闷热环境下,由于出汗过多,

汗液蒸发不畅,导致汗管堵塞、汗管破裂,汗液外渗入周围组织而引起,是夏天

最多见的皮肤急性炎症。多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝(膝后区的菱形凹陷)

等部位,小孩可发生在头部、前额等处,主要表现为小丘疹、小水泡,生出痱子

后剧痒、疼痛,有时还会有阵发性的、热辣的灼痛。

偏方 1:鲫鱼苦瓜汤

材料:鲫鱼 500 克,苦瓜 2 根,生姜、醋、白糖、盐、鸡精等各适量。

制作:

①将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,沥干水分;苦瓜去瓤后洗净,切片;生姜洗净

后切片备用。

②将鲫鱼、苦瓜片放入砂锅中,加适量清水,武火烧沸。

③加适量醋、白糖、盐,改用文火煮至鱼肉熟,加鸡精调味后即可。

食用方法:作正餐食用,每日一次。

姥 姥 点 评

鲫鱼苦瓜汤汤味甘甜,泻清香可口,除了清热,还有明目解毒、健脾利水之

效,对于热毒所致的痱子有较好的食疗作用。

偏方 2:奶香苦瓜饮

材料:苦瓜 1 根,奶油冰棍 1 根,冰块、凉白开各适量。

制作:

①先将苦瓜去瓤后洗净,切碎块倒入搅拌机,加凉白开,将苦瓜尽量搅碎。

②将苦瓜汁倒入容器中,放入奶油冰棍,融化后搅拌均匀。③饮用前,可加入冰块。

食用方法:可代茶饮,每日三次。

姥 姥 点 评

奶香苦瓜饮可清热解毒,因加入奶油冰棍,苦味有所缓解,尤适宜小儿生痱者食用。

偏方 3:三豆汤

材料:绿豆、赤豆、黑豆各 50 克。

制作:

①将三豆洗净,浸泡半小时。②放入锅中,加水适量,煮成稀粥。

食用方法:温热服食,每日一次。

姥 姥 点 评

黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消

肿疗效。三豆煮汤有清热解毒、健脾利湿的功效,可有效预防痱子。

食材功效

苦瓜味苦、无毒、性寒,有清热祛暑、明目解毒、利水凉血、解劳清心、益

气壮阳之功效,主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛等病症。苦瓜

所含的苦瓜皂苷,有降血糖、降血脂、抗肿瘤、调节内分泌、提高人体免疫力等

保健功能。 炎炎夏日,将苦瓜捣成汁,直接涂抹在痱子上,能够有效除痱。

医生叮嘱

苦瓜性寒凉,脾胃虚寒者不宜食用;因其味苦,不宜过量食用,以免引起恶

心、呕吐等。苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇慎食。

健康小常识

为避免生发痱子,要注意保持皮肤清洁卫生,勤洗澡、勤换衣服。容易

生痱子的人,不要在烈日下活动,饮食不要过饱,少吃糖和高脂肪的食物,

这些都可以预防痱子的发生。

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