玄侑宗久
第一次与人合作写书。
合作伙伴是我的道场前辈、京都药师寺住持——桦岛胜德禅师。他曾修中医,有丰富临床经验,并建了一个了不起的健康道场。
说起药师寺,读者一定会联想到奈良那座规模宏伟、气势非凡的大寺院。
不过,桦岛师父的京都药师禅寺却很小很小。不仅小,本堂几乎所有物件儿都是他亲手做的,然后架在小学生用过的旧课桌上。
我很赞叹:小不一定弱。谁都不能看不起小——小事、小地方、小人物,因为人生都是由一连串的小事儿连缀而成的。
药师寺供奉的是梯子地藏菩萨。听说,拜菩萨的人要献上一个手工制作的小梯子,就连小孩尿床都能治好。或许,有人觉得尿床太小意思了,不过对小孩儿来说,却是没有比这更切身的问题。
试着设身处地地想一想,我们就都能理解“切身”二字的重量。实际上,也正是这些小事儿左右着我们的人生——尿床,或骨骼扭曲,或睡眠浅,大抵都没什么大不了的,但积累起来就可能致命,甚至让人生不如死。
把日常的琐碎事儿做仔细、深刻、完美、单纯,就是大事;把平凡事做好了,就是不凡。对身心也一样。这小中所见之大的,就是禅。
本书是我早期著作《禅的生活》(南海出版公司,2007 年)的实践版。
在那本书里,我讲了很多在生活中修禅的心得。精通中医的桦岛禅师觉得意犹未尽,就找到我,希望在此基础上写一个“实践版”,即不仅讲道理,还要告诉大家怎么做。
这本书关注行、食、坐、卧等任何人都离不开的动作,关注过敏性鼻炎(花粉症)、特异反应等现代病以及自然治疗等保健方法,关注愉快健康地生活这一根本“禅的生活”的实践。但显然,要完成这一使命,靠我个人力量太单薄,因此必须借助先辈长期执守的临床智慧。如此,我们一拍即合。
本书有很多插图,有心得也有实践法,大家可以一边读一边模仿,定能事半功倍。
心得与实践,即心法与身法,只有身心和谐起来才能过上快乐健康的生活。我们的目的就是让每一个人都快乐而健康地生活,包括路上跟我们擦肩而过的人。反过来说,如果因身心不调而造成健康损害,那么,这对整个社会来说都是麻烦。
本书所写的都是小事、细节,但如果大家能一一做好,就有大作用了!