277.在家工作更有效率
在家工作的人比他们办公室里的同事效率高20%多，可能是因为“社会干扰”等因素。如果你有合同或利用弹性时间在家工作，问问你的老板你的工作是不是更有效率，你是否有更长的休息时间，或更短的工作时间。
278.远程工作
如果你发现工作占据了你过多的时间，看看是否能协商一下，每周在家工作几天。然后，用富裕的时间去运动、放松或做些其他让你高兴的事情。
279.向外看看
在家工作的人往往容易疏于休息或照顾自己。保证每15分钟让自己的眼睛从电脑屏幕移开休息一会，休息至少1分钟，可以用这个休息时间来思考一下。
280.出去吃饭
在家工作的人都觉得在办公室吃饭很吸引人，试着某一天给自己一段适当的休息时间。用半个小时在其他房间吃午饭，或者是出去吃饭。
281.加条电话线
为避免不必要的打扰，在家工作时，加装一条单独的商务电话线，不要把这个号码给家人、朋友。
282.有选择性
加入电邮群和联系名单可能有吸引力，但确保你监督他们的活动——有些群会发出大量的邮件，给你的工作带来很多困扰。
283.安个录像机
如果你在家工作，在休息时看看电视没有关系，但不要让电视决定你的时间表。如果有你想看的节目，录下来，这样你就不用牺牲工作时间了。
284.不要全天宅在家
如果你在家工作，不要陷入一整天都不出门的陷阱。如果天气好，亲手送一份文件，送信到邮局或出去散步，借机休息放松一下。
285.打电话
在家工作时可以让自己接听非工作电话，只是要确保只在一个特定时间段打这些电话，而且不要让它成为一种打扰。
286.定时查电邮
规定一个特定的时间来查你的电邮，而不要一天不断地查看。一天四次应该可以让你获得足够的信息而不被过多地打扰。如果你在等重要的邮件，确保同时知道对方要给你打电话，那样你就不会错过截止日期了。
287.关上电视
虽然有电视做背景声音可以减少孤独感，但它也可能会分散你的精力。收音机或用电脑播放音乐是个更好的选择。古典音乐比较不会分散精力，而且比其他音乐更能缓解压力——莫扎特看来是最容易让你觉得高兴的作曲家。
288.见面
计划一个会面或和同事一起吃饭，让自己在午餐时间走出家庭办公室。这不仅让你了解办公室发生了什么，而且能让你换换环境。
289.工作检验
不要因为你在家工作就不再验收工作，不再做在办公室工作时要做的进度报告。与你的负责人计划一个常规的时间点，让自己保持消息灵通。
290.只是工作空间
确保你有一个独立的空间只用来工作，这样你的狗就不会在你的文件上流口水，而且你仍然可以在一天结束后，中断工作，走出来。
291.建立独立的电邮账户
电邮是个保持联系的好方法，但也会分散精力。考虑建立不同的电邮账户来收发工作和休闲邮件，严格区别使用它们。
292.不要被打扰
在办公室工作的最大问题是每天都有分散注意力的事情，其实在家工作也会很困难——尝试开辟一个干净的工作空间，确保你的家人知道你的工作时间。
293.对朋友说“不”
讽刺的是，当你在家工作时，通常不是同事而是家人、朋友会制造问题，他们认为你不在办公室，所以你在放假。要让他们了解，你在工作时间不能与他们见面。
294.坚持工作时间
做个家庭或远程工作者并不表示你必须变成工作的囚犯。坚持你工作的时间，在正常情况下不要把工作做到晚上。
295.设置过滤器
在你的电子邮件上设置过滤器来为电邮分类并保持记录（在你没有不同的工作邮箱和休闲邮箱时尤为重要）。这样，你能更好地分开工作和家庭生活。
296.做些零活儿
如果你在家工作，规定一些休息时间，利用这些时间做些家务——如此，你的休息时间过了之后就不太容易被打扰。试着洗一些衣服或者刷碗，并且不要忘了吃午饭。
