第三种因素是情绪及心理上的活动，这也是我觉得最有意思的因素。虽然大多数人都能接受情感、态度和经验会影响身体心灵状态的这种说法，可是影响的程度有多深，大家的看法却大不相同。
举例来说，如果我很紧张，觉得胃不舒服，我自然而然就把生理上的征兆归咎于心理压力。或者，如果我刚和女友吵了一架，事后觉得脖子僵硬，头痛愈来愈厉害，我大概会告诉自己：是争吵引起了这种压力。
可是，这种身心性的联想可以解释一切吗？如果我喉咙痛，我会把它和自己压抑的怒气联想在一起吗？如果我扭伤脚踝，是不是因为我正处于情绪不平衡状态才发生的？如果我气喘发作，会不会是因为我无法平息闷在胸中的怒气？如果我得了痔疮，是不是因为我过于压抑所有的感受？如果我觉得幸福快乐，会不会是因为我的身体心灵正处于松弛而整合的健康状态？
大多数人可能不会把情绪经验和生理症状联想在一起。反过来说，有多少人会从身体结构追溯自己的个性与情绪经验？然而，越来越多证据显示：我们的情感和态度会直接影响姿势、动作、呼吸和成长；正如身体活动会让我们形成部分的自我，某些情绪活动和经验也有相同的作用。
例如，想象你现在非常紧张沮丧。这样的心情下，伴随而来的是腹部不适，也许还有呼吸急促的现象。如果你每天必须让这种身心状态维持好几分钟，连续几个月之久，结果会怎样呢？经年累月之后，你的腹部和胸部肌肉为了应付这种紧张状态，在压力与阻碍之下开始变形。
或者想象你很不快乐，情绪很低落。让自己的身体根据这种心情摆出姿势：你可能耸起肩膀，胸部缩进去，全身反映出一种沉重的感觉。
