许多女人都是在不知不觉中慢慢地失去自我的。她们不回朋友的电话，因为忙着和爱人在一起；不参加同事的婚礼，因为她们的恋人不想去；不再和女性朋友出去吃晚饭，因为害怕男友趁机去酒吧而邂逅别的女人。
有些女人一谈恋爱，就立刻放弃权利，允许男人决定彼此关系进展的速度；另一些女人只在开始谈恋爱时坚持保有自己，但一段时间过后，也渐渐地让男人控制彼此的生活；还有些女人是在结婚之后才开始失去自我，她们将自主权交给丈夫，隐身于丈夫之后，很少想到自己的个别需求和欲望。
有些失去自我的女人选择有控制欲或虐待狂的男人，有些则在试图抓住男人时，变得控制欲很强且自虐。
对许多失去自我的女人来说，爱情是痛苦的，因为她们一直害怕被抛弃或拒绝，非常没有安全感，醋劲和占有欲让她们全神贯注在爱情上，进而让生活失去准绳；她们对未来非常恐惧，因而无法享受现在。
另外，有些女人感到痛苦，是因为谈恋爱的感觉让她们喘不过气来。她们放弃了太多自我，以至于时常觉得爱情是一种忍受，而不是享受。
尽管女人失去自我的方式各有不同，但可归纳出下列几种行为模式：
·太快陷入恋情；
·没有诚实面对真我、自己的好恶、想在爱情中获得的东西以及感受；
·没有保有自己的生活；
·被恋人昂贵的晚餐、假期、礼物或财富的承诺所收买；
·试图改变自己讨好恋人；
·陷入不平等的爱情关系；
·试图从恋人身上得到权力、才华、成就感和财富；
·没有表达自己的信念；
·允许其他人，尤其是恋人为自己做决定。
【练习】你如何失去自我？
在开始进行改变之前，确认自己如何在爱情中失去自我是很重要的。
·将你在亲密关系中失去自我的所有状况列出一张清单。其中无疑会有我在上面所列的一些项目，多花一点时间审视过去，你很可能会想到其他类似的状况。
·阅读本书时，随时将这份清单放在手边。假如你对我的若干建议疑惑不解，这份清单将特别管用。
