接下来，你必须明白，你的行为是有确实的根据的。在恋爱中失去自我的原因并非许多女性所以为的，是自己脆弱、愚笨或能力不够。阅读本书后你将发现，女性实际上受到文化和遗传的影响，而被定位为养育者与讨好者，这种影响导致女人自动将自己的需求摆在一旁，而去照顾他人的需求。直到今天，我们的文化依旧鼓励女性将男人的需求看得比自己的需求更重要——一般人都认为女性的自我版图“比较小”，以至于女性很容易在恋爱中失去自我。最后，你将领悟，女人和男人看待爱情的角度并不相同——男人是从独立的观点，女人则从联结的观点。
你的行为并不是你的错，而是文化和生理遗传的一部分——这样的了解，将有助于你从不断地自贬与自责的羞愧窘境中解脱出来。将让你明了，有出路可走。你将学会不再失去自我。无论你的问题有多严重，这些策略都很有用。
最后且最重要的一点是，此书将帮助你从所谓“消失的女人”蜕变为“真我女人”，将教你深入内心深处，听见真实声音，发现潜伏心中的智慧、本性及平衡感。
通过发掘内在的智慧，你将学会什么时候是施予、什么时候是接受的恰当时机，什么时候可以请求别人照顾，什么时候应该后退一步、善待自己。
发觉并发展你的本性，你将懂得拒绝和既不能欣赏你又不能完全接受你的男人在一起。
找到平衡感，你将明白没有人十全十美，也没有人十恶不赦，这之间有许多中间地带，健康的恋爱关系有许多起伏，而且是以施与受、亲密与自主为基础的。
《爱他，也要爱自己》将：
·提供策略，帮助你避免太快地陷入男人的情网；
·教你如何不再理想化你的恋人；
·提供建议，让你远离幻想，活在当下；
·让你明白为何你容易贬抑自己的意见和信念，并给予鼓励、提供策略，帮助你支持自己的想法；
·鼓励你重视独处的价值，并教你如何悠游其中；
·教你发展更真实的自我，并创造一种不会为了男人而抛弃的新生活；
·教你从约会进展到论及婚嫁的过程中，和异性建立较好的爱情关系；
·教你在亲密、坚贞的爱情中，拥有自我意识。
