抑郁寡欢时

倾听心灵并不容易,发现自己并非易事。要知道你是谁,要知道你的需求,要有相当的努力与勇气。

——苏·班德

有时候,简单富足之旅自然顺遂,你明白你所有的就是你所需的。但有些时候,欲求难以平息,你有太多不曾满足的欲望和延误已久的梦想。

当灰暗的日子来临时,我们要记得,那只是秘密的破坏者——抑郁寡欢,暂时让生活错乱失序了。只要用心去寻找,新的一天上帝仍然有礼物赠给我们。有时,我们为某个显而易见的原因伤心,比如大的损失,或者担忧金钱和健康。有时,我们其实并不明白自己为何难过,情绪也越发恶劣。个中缘由可能千奇百怪:缺乏对自我与他人的欣赏,天气不佳,内分泌失调,伤风感冒,或者只是个人转变过程中令人不安的阶段。

“最好的转变都伴随苦痛与折磨。”菲·威尔登告诉我们。个人的成长亦然:三步趋前,两步退后,看似毫无进展又停顿良久。但短时期的蛰伏沉潜之后总会激发大幅度的成长。令人惋惜的是,在蛰伏沉潜时期,我们往往因消沉沮丧而放弃。

无论如何,二十四小时后,今天一天就结束了。明天可以好转,如果还不行,可以向朋友、治疗专家、医生或宗教求助。每个人都有灰暗的日子,但若懂得善待自己,挫折沮丧也蕴藏绝佳的机会。不管怎样,今天就是一份赠礼,等你来求索。

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