每一件真正接纳的事物都会有所变化。
——凯瑟琳·曼斯菲尔德
什么是接纳？接纳就是顺服，发自内心地接受既存事实：周遭环境、情绪感觉、问题困境、财务状况、工作处境、身体情况、人际关系、梦想迢遥等。在做出任何改变之前，我们必须首先承认，眼前的一切就是这个样子。接纳是简单富足之旅密不可分的一部分。
这些年来，我慢慢发现，越是抗拒接受眼前既存现实，内心就越发挣扎纠结。如果顺服于某一特殊情况下的现实，不再抗拒，真心接纳，我们的灵魂反而会缓和松弛似乎转瞬之间，海阔天空。当敞开胸怀接纳一切善、美与富足，挣扎纠结的蒸汽就从生活的高压锅中释放出来，我们顿时身心轻盈如燕。
接纳了现实环境，我们会有哪些变化？首先，自己得到了放松，不再背负那些压力的负垒。其次，情感得到了共鸣，我们可以吸纳那些蕴藏在天地万物之间取之不尽、用之不竭的能量。现实处境也变得条分缕析，我们知道了下一步该采取什么行动。
娜塔莉·戈德伯格相信：“我们的工作是向生活中存在的事物说声你好。”看看你的四周，认清当前的状况——这是我的厨房，尽管它小了点，地板也不大干净；这就是我的体重，这就是我的存款，这就是我工作的地方——这就是我目前的生活，我全身心地接纳这一切。
今天，不要再挣扎纠结，让接纳发挥疗效吧。
