随着脑研究的发展，现在我们知道脑中有“心”。一直以来，英语中的“heart ”同时表示心脏，所以大家认为“心”在心脏里。所以，这是一种思考角度的转换。
不过，大多数人满足于知道这一事实，很少有人正确理解心在脑中何处。
说明白点，只模糊知道“心在脑中”，等于什么都不知道。当然更别谈什么“消解”压力了。
因为压力而患上心病，原因也在脑中。
我使用“脑压力”这个词，也是希望大家明确知道“心之所在”。要应对精神性压力，必须要搞清楚“心之所在”。
我们人类的脑比其他动物要大。就脑与身体的比例来说，可以说人类拥有最大的脑。黑猩猩和人，只要看看大脑就一目了然，人的额叶大得多。
人类的大脑在进化过程中逐渐发达。因此，它的构造是以最原始的“脑干”为中心，在其外侧逐渐“增建”新的脑。
3 脑干又叫“自立脑”，拥有呼吸、循环、消化等自律神经机能，还有调节咀嚼、步行等基本生命活动的运动机能。脑干上部是间脑“丘脑下部”，丘脑下部又叫“生存脑”，调节食欲、性欲等生存不可缺少的功能。位于丘脑下部外侧的是“大脑边缘系”。这里是形成喜怒哀乐、愤怒恐怖等各种感情的地方，又叫“感情脑”。我们身边的动物，如猫狗等宠物，会作出感情丰富的行为，是因为它们脑里有大脑边缘系。人类的脑和其他动物的一大区别，是大脑边缘系外面还有位于大脑最外侧的发达的“大脑皮质”。人类有丰富的智能，会使用语言，过社会性生活，就是大脑皮质发达的结果。大脑皮质在位置上又分为4 大类。脸那一侧叫“额叶”，两边叫“侧脑叶”，头顶附近叫“头顶叶”，背后叫“脑后叶”。大家应该听过这些名称吧。那么，“心”在脑的哪里呢？心实际上在两处：一处是在感情脑（大脑边缘系）；
另一处是在和感情脑紧密相连的“前运动区”。3额叶中，位于最前方的部分叫做前运动区，“心”主要就在这里。
也就是说，前运动区可以让我们感受到压力，也可以消解压力。这是形成所有“人性”的脑，也是产生脑压力的脑—在这一章里，我们来了解一下前运动区的作用。
