树木是如此庄严，它们对人类的柏油路和交通是那么无动于衷。它们的根深深地扎在土壤里，它们的树梢高高地伸向天空。我们人类的根也扎在这片土地上——这片我们拥有也必须拥有的土地，但我们只会依附这土地，或步履蹒跚，或匍匐前行，只有少数人能飞向苍穹。他们是唯一具有创意和幸福的人。余下的众生则在这片可爱的土地上相互摧残，不断地用流言蜚语，伤害着彼此的感情。
让自己保持开放。如果你不得不活在过去，那就不要试图与过去抗争；当往事袭上心头，勇敢面对，不要刻意回避，也不要沉浸其中不能自拔。过去的这些年，一路走来，有痛苦，有欢乐，有沉重的打击，有不舍的离别，有遥远的思念，这一切的经历，都会让你的生命更加多彩，更加美丽。重要的是你心里的东西，只要心中有爱，你就拥有了一切，你就是一切。
要觉察你的各种思绪和情感，不要让任何一种思绪和情感悄悄溜走，发觉到它们的存在，专注于它们的内涵。
专注不是泛泛的了解，而是要把思绪和情感的全部内涵都看清楚。就像你进入一个房间，立即就能看到房间的全貌，包括它的氛围和空间布局。看清自己的思绪，觉察自己的思想，这会让你变得更加敏感、更加柔软，也更为机警。不要谴责，不要评判，但要保持机警。唯有经过无数遍的筛淘，真金方能呈现于眼前。
看清实相非常不易。我们如何才能看清实相？在遇到阻碍的时候，河水从来都不会停止前进的脚步；河水会用自身的力量把障碍物击打得支离破碎，或者从障碍物的上方奔腾而过，或者从其下方潜行，或者从其一侧绕行；河流永远不会静止，它一直不停地流动。如果可以这样措辞，我会说这是一种充满智慧的随机应变。我们也必须充满智慧地随机应变，并充满智慧地面对实相。要想觉察实相，我们就必须要有随机应变的智慧。
要想觉察实相，的确需要一定的智慧。但通常而言，我们总是无比迫切地想要得到自己渴望的东西，所以往往会无比莽撞地冲向横在眼前的障碍物。结果不是把自己撞得头破血流，就是在冲撞的过程中把自己累得筋疲力尽。
只把绳索视为绳索，并不需要勇气，误把绳索当作毒蛇，还能坦然视之，那就需要勇气了。我们必须学会质疑，甚至要孜孜以求，才能认清错误所在。
专注赋予我们看清一切的力量。只要专注，我们就能看清真相。我们必须要行动起来；河流从不会静止不前，它永远都在积极地流动。我们必须要有否定的姿态，并付诸行动；其实，否定本身就是积极的行动。我觉得问题是能否认清事实，觉察本身就能带来积极的行动。只要你足够灵活，对和错就不再是问题。
我们的内心必须澄明。只要做到这一点，我可以向你保证，一切都会进展顺利。只要内心澄明，你根本无须去做什么，事情自然会顺利进展。不过，顺利并不意味着你的欲望能得到满足。
我们必须进行彻底的改变，不仅仅是在大事上，在日常琐事上也要如此。你的内心已经萌发了改变的种子，不要退缩，要坚持下去。让你内心的热血继续沸腾。
