如果你已经意识到遭到了误解，最简便直接的办法当然是直接与误解你的人沟通交流。你可以借一次家宴、一次舞会或一次公关活动、一次约会、一个电话互剖衷肠，以你心换他心，解开疙瘩，冰消雪融，重归旧好。
如果对方对你误解太深，已经对你形成偏见，乃至把你视同仇敌。这时，你就要通过间接的方式解决问题了。比如，动用误解者亲近的或信得过的人，让其在你们中间作沟通的桥梁，把误解者的怨气和意见及你的诚意都通过这位中间人在双方间予以传达疏导。传达疏导到一定时机，你们就可以发展到直接沟通交流了。你要相信：天下没有解不开的疙瘩，也没有打不破的坚冰，更没有过不去的火焰山，小小的误会终不会成为你们彼此之间的仇恨。
职场就是江湖，有江湖就有恩怨。作为“四大皆难空”的凡人，做到不记仇那是很难的。就连圣明如李世民也曾因为魏征害死过他的一只鸟，而口出恶言。但这都不重要，重要的是：你记忆它有多久、能多久忘掉它以及关键的反省——正如牢记历史并非延续仇恨，而是要以史为鉴。
请牢记：赶走职场“心魔”的第一课就是化解职场仇恨。
法正是一位德高望重的老禅师，每年都有成千上万的人去请他解答疑问，或者拜他为师。
这天，寺里来了几十个职场经理人，全都是心中充满了仇恨而因此活得痛苦的人。他们跑来请法正禅师替他们想一个办法，消除心中的仇恨。法正禅师听说他们的痛苦后，笑着对他们说：“我屋里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字一一写在纸条上，然后在一个铁饼上贴一个名字，最后再将那些铁饼全都背起来！”大家不明就理，都按照法正禅师说的去做了。于是，那些仇恨少的人就背上了几块铁饼，而那些仇恨多的人则背起了十几块，甚至几十块铁饼。
一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，一会儿就叫起来了，“禅师，能让我放下铁饼来歇一歇吗？”法正禅师说：“你们感到很难受，是吧！你们背的岂止是铁饼，那是你们的仇恨，你们可曾放下过仇恨？”大家不由得抱怨起来，私下小声说：“我们是来请他帮我们消除痛苦的，可他却让我们如此受罪，还说是什么有德的禅师呢，我看也就不过如此！”
法正禅师虽然人老了，但却耳聪目明，他听到了大家的议论一点也不生气，反而微笑着对大家说：“我让你们背铁饼，你们就对我仇恨起来了，可见你们的仇恨之心不小呀！你们越是恨我，我就越是要你们背！”有人高声叫道：“我看你是在想法子整我们，我不背了！”那个人说着当真就将身上的铁饼放下了。接着，又有人将铁饼放下了。法正禅师见了，只笑不语。终于，大部分人都撑不住了，一个个悄悄地将身上的铁饼取出来扔了。法正禅师见了说：“你们大家都感到无比难受了，都放下吧！”大家一听，全将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。
法正禅师笑着说：“现在，你们感到很轻松，对吧？你们的仇恨就好像那些铁饼一样，你们一直把它背负着，你就感到自己很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，你们也就会如释重负，不再痛苦了！”大家听了不由得相视一笑，各自吐了一口气。法正禅师接着说道：“你们背铁饼背了一会儿就感到痛苦，又怎能背负一辈子仇恨呢？现在，你们心中还有仇恨吗？”大家笑着说：“没有了！你这办法真好，我们不敢也不愿再在心里存半点仇恨了！”
法正禅师笑着说：“仇恨是重负，一个人不肯放弃自己心中的仇恨，不能原谅别人，其实就是自己在仇恨自己，自己跟自己过不去，自己让自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越苦。一个人没有仇恨之心，他才能活得快乐！”大家恍然大悟。
