建立餐桌好友圈的七个步骤
当全世界的人都抛弃你时，依然留在你身边的那个人是你真正的朋友。
——无名氏
（1） 不管现在你的生活有多糟，你要和你喜欢的女性一起策划一个小聚会。她们不必是名人、有钱人，或者地位显赫的人。你不必对她们十分了解，但必须是值得你尊敬，和你价值观相同的人。她们乐于倾听你的故事，你们相互鼓励，并且忠诚。
许多女性都像你一样，总是感到孤独。那么现在就是最好的时机，和那些跟你一起拼车接小孩的母亲们组成一个小社交圈。在工作中，也许你和她只有点头之交，但总感到你们之间存在着深深的默契。也许她是募捐活动中你倾慕的某个募捐委员会中言行一致，永远可以信赖的人。
（2） 找个环境舒适的地方相聚，这样给人一种安全感。可以是咖啡馆的一个角落，那儿能带给你私密的感觉。可以是你中意的饭店的后排桌位，或者就在你家的客厅。这些年来，我们这几个人家里的餐桌就是我们聚会的地方。
（3） 不用刻意去准备。给对方打个电话，或者发一份电子邮件，或者面对面地亲自邀请她。事先告诉她们，你知道她们很忙，但是这样一个聚会的目的是为了创建一个互相帮助的团体，在一个私密的地方，你们谈论着各自的生活。欢迎每一个参与者说说她的工作、家庭、健康、经济状况，任何让她忧心忡忡的事情。给你们的小团体起个名字，按时参加聚会（几个星期一次，最少一个月一次）。我们这个小团体一个月聚一次，但常常都不只一次，只要我们其中一人有困难，我们都会聚在一起。
（4） 前几次餐桌聚会如果按照某种框架来做，大概会受益。我们聚会时，通常会以启发性的问题开始：
·最近怎么样？
·有需要帮助的吗？
·哪些人可以帮助我们？
·目前生活中最幸福的事情是什么?
·你在笑什么？
·今天我们什么时候离开这里，今天我们彼此承诺为自己要做的三件事是什么？
（5） 千万不要让你的餐桌聚会变成“同情会”。同情会只会挖空你的意志，对你毫无益处。聚会的目的不单单是为了抱怨，如果是这样，请就此打住。说出正在困扰你的事情、让你担心的事情，或者让你心碎的事情，然后寻求建议。大家一起出谋划策来解决你所面临的难题。享受其中的乐趣吧，放声去哭，放声去笑吧。
（6） 书中每章后的智囊箱可作为你们每次聚会讨论的重点。我们在智囊箱中设置练习题的目的就是让你们小团队聚会时一起完成。把这些话题和问题讨论一下。
（7） 浏览www.thisisnotthelifeiordered.com，查看更多有关餐桌会议的资料。让我们认识一下你们的小团队，并把你们的故事告诉我们。
