感恩，祛除理所当然的想法才会幸福
感恩源于知足，知足常乐才会幸福。不感恩源于不满足。
当一个人在心理上不满足的时候，就会向别人不停地索取，总以自己的标准来要求别人。当这种标准得不到别人认同的时候，就容易与他人产生摩擦，发生冲突，矛盾就由此激发和升级了。这时就容易在心理上失衡，就会产生自私、贪婪、嫉妒等心理表象。不懂得感恩，怎么回报别人？
对当下的一切没有感恩之心的时候，源于你根本无法接受或者不满足于你得到的，你内心对现状是嫌弃的、不接受的。所以没有感恩的心态。
感恩是一种品质，感恩也可以成为一种习惯，有时候，对某件事我们感恩，但是遇到其他的事情，我们做不到感恩。如何让感恩成为一种习惯，是一生的修炼。
感恩是一种选择。
感恩是一种能力。
那么，生活中，如何拥有一颗感恩的心，如何在感谢别人的同时也让自己得到温暖呢？
这里举几个例子来说明感恩与情感关系建立的重要性。
记得有一次，我到北京八大处灵光寺游玩，远远看到“平等”两个字，楼台上有一个许愿台和一个还愿台，一刹那我忽然明白了其中蕴含不易察觉的平衡性：许愿是向神佛要求一些收获，而还愿是向神佛感恩还礼。这其中有着获得与回报平衡的深层含义。
我有一个朋友，她家庭条件很好，而她的老公条件不怎么好，她曾经告诉我：他条件差，家庭条件又不好，他就应当对我好。我就是他的公主，至高无上，他应该无条件地爱我、关心我、照顾我，这一切都是应该的。
在生活中，我们总觉得父母为我们所做的一切都是应该的，觉得夫妻关系中对方做的一切都是天经地义的。事实上没有什么事情是天经地义的，认为别人为自己做什么事都是应该的，是自私和贪婪的表现。感谢对方，让对方得到情感回馈，对方心里才不会生出怨恨，人际关系和情感关系才能得到维护，获得长久的幸福。
就我个人而言，我心里一直存在一个理论，就是这个世界上根本不存在完美的个人，更不会存在完美的夫妻和完美的夫妻关系。因此这个过程中一定会存在不认同、不接受、不理解，出现争吵或辩论，等等。这个过程中正是因为老公对我的要求，才使我得以调整、成长，走向成熟。我从一个极其普通的女性通过对生活、感情的不断理解，到今天拥有了“女性思维意识”，懂得如何做女人，打开人生的智慧之门，成为一个成熟和有智慧的女人。因为老公的高标准，给了我世界上最具价值的情感，也让我对成功的情感关系有了全新的认识和体验。都说女人是男人的学校，男人何尝不是女人的学校？我深刻体会到，最具价值的情感关系就是令彼此成长，一起走向成熟，互为彼此生命里的“塑造者”。在这里，我想说：亲爱的，谢谢你！我也必将是你今生最好的作品。
情感关系中遇到困难不可怕，遇到问题不可怕，可怕的是，我们没有借此机会反省、成长、感谢一切的发生。感恩是一种心态。很多时候，是因为一件事情令我们感恩。如何做到持续感恩，让感恩成为一种习惯？
一个人只有祛除“理所当然”的想法，懂得感恩，回报他人给予的爱和温暖，才能在自己设置的标准里活得更加滋润和满足。人生的幸福感也终将在感恩中得到净化和升华。
问题智慧
您感恩他/她的什么？这些使你拥有了怎样的挑战和成长？
