健康与事业之间有着非常重要、非常密切的关系，这一点很少会有人明白。实际上，身体健康是人们提升一切才能、提高工作效率的决定性因素。
无论做什么事，勇气和自信都是必不可少的。然而，一个人要想拥有勇气和自信，前提条件是要有健康的身体。如果身体不好，很容易就会知难而退、迟疑不决，且这样的人往往不会具备多少创造力。
身体健康，人才能有精神，有精神才能获得成功。在工作的过程中，一个总是无精打采的人，通常很难应对那些重大事件。
要想在关系自己命运的大事业上获得成功，就必须不遗余力地付出。身体健康的人，无论做什么事，都会表现得非常主动，他们绝对不会让自己处于被动地位。因为只有当你积极主动地去做一件事时，你才会表现得坚定而专注，才会创造出属于自己独有的新成就。而一个提不起精神做事的人，最后的结局注定是失败。因为表现怯懦的人绝无可能获得成功，他们会被紧张、恐惧、犹疑等束缚住。
正如有勇有谋的将军出征时，一定会率领一支精神焕发、训练有素的军队，而非精疲力竭、士气低落的军队。
一个人有没有健康的体魄，能不能时刻处于精神饱满的状态，决定了他一生的成败。如果一匹千里马饿着肚子去赛跑，那它就会因为气力不足，跑得比一般的马都慢。跟那些因过分放纵自己，以致精力不足的人相比，那些精力旺盛的人要更胜一筹，他们有着更强大的创造力和身体机能，比起那些身体虚弱的人，他们的工作效率更高，取得的成就也更大。
有不少人胸怀大志，却没有获得成功，就是因为他们没有健康的身体做支撑。还有不少人一无所成的原因是，他们将支撑自己获得成功的体能都白白浪费了。
如果罗斯福不重视自己的身体健康，又怎能获得成功？罗斯福曾经说过：“小时候，我的身体很差，经常生病。后来我经常锻炼，身体渐渐好起来，精力也越来越旺盛。这样我才能做成自己想做的每一件事。”
只有身体各个部分发展均衡，才能保持健康。只有身体和精神发展均衡，成功才能得到保障。因此，我们既要重视身体和体能，又要重视精神和智力。绝大多数人都会顾此失彼。例如只重视体育锻炼，却忽视了营养补充。要知道，补充适量的营养非常重要，否则，就容易造成体力衰减。
英国一位名医曾说：“你若想长寿的话，就要在清醒时保持兴奋状态。另外，你还要在工作之余，培养有益身心的爱好。一般而言，这些爱好能让人精神愉悦，生活多姿多彩，还能让人对工作产生更浓厚的兴趣。”
