身心俱疲的妇人去找师父哭诉：
「我真要崩溃了，因为遇上两个没良心的男人。过去二十年，我省吃俭用，帮着丈夫创业，现在他有成了，早出晚归，连正眼都不瞧我一眼。儿子也让我寒心，从小一口口地喂大，送上学接下学，连谢都没说过一声，而且愈大愈不用功，真是伤透了我的心。」
「放下！」师父拍拍妇人：「把你心上的石头放下吧！」
一个多月过去，妇人光鲜亮丽地去见师父：
「师父，谢谢您的开示，我放下了，把那两块石头都放下了。我想通了！要对自己好一点，不能让丈夫孩子把我看扁，好像我欠他们的，所以我不管了，自己出国玩，昨天才下飞机。」
师父笑笑，站起身，带着妇人走到门外。从地上捡起两块石头，交给妇人一块：「如果这是你心上的石头，你是怎么放下的？」
妇人先一怔，又看看师父，五指一松，啪答，石头掉在地上：「不就这么放下吗？」
师父没答，又把另一块石头交给妇人：「你想想做得对不对？」
「我知道了！刚才太没性格了！我应该……」妇人说着，一抖手，把石头用力扔出去。
「这样做就对了吗？」师父问，接着指指妇人先前扔在地上的那块石头：「把它再捡起来。」
妇人照做了。
「你必须蹲下去，才捡得起来，为什么刚才随便一松手，让它掉在地上？」
「放下，当然要放得干脆！放得洒脱！」妇人说。
「问题是，你真放下、真洒脱了吗？那是你的丈夫、你的孩子，你能真放下吗？只怕你表面放下，心里还是偷偷念着吧！那念，就是没放下。」
妇人紧紧毕着双唇，眼眶湿了，两行泪珠滚落。耳边传来师父的声音：「放下不是放任、不是放弃，更不是赌气地一刀两断。放下，要心平气和地轻轻放下，把它放在一个你知道的、可以放心，又不会害别人跌倒的地方。放下，是当你付出的时候，不要一心要求回馈，是情到深处无怨尤，是想想上天已经给了你许多，这小小的不顺算不得什么。放下是照顾更多可怜人，由那些人的遭遇，而知福惜福。放下是把你的爱扩大，让自己活得更有意义。放下是当你怨自己没鞋穿的时候，想想那些没有脚的人。」师父握住妇人的手：「把你手里的这块石头带回去，它是你从亿万尘沙间拾起的一块有缘的石头。当你不觉得它是累赘、不抱怨它的重量，甚至不认为它是块石头的时候，你就真放下了。」
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心有怨怼的人，绝不可能真正放下。
