做事业应以健康为前提 3

在一家咖啡厅里我见到了某跨国公司在京分部的行政主管乔女士,眼前的她完全没有人们想象中白领丽人的光鲜。她一脸疲惫地说:“有时老板规定三天完成的工作,我总是以最快的速度完成。因为我所在的公司,大家做事的效率都很高。如果你做得比别人慢,你的位置就不保,经过两年的努力工作,才得到了部门主管的职位,要想保住,就必须更努力。”

她有些无奈地笑道:“对于我来说,在这里和你聊天,已经是很奢侈的休息了。”

“我总是在加班,有时要到很晚,基本上每天如此,连周末也不例外。有时我就像一个陀螺,永远没有停歇的时候。我已记不清上次何时逛的街,何时和朋友一起出游过,何时享受过泡澡,也不知何时睡个好觉、吃顿好饭,甚至连给家里打电话都由从前的一周一次改成了现在的一月一次,脑子里有一根弦始终绷得很紧。有一天这根弦断了,我也就完蛋了。”

说着说着,她眼光暗淡了,仿佛一下子老了很多。

的确,对于时下为事业打拼的大多数人而言,很少有人能做到“饮食有节、起居有常、不妄劳作”。现代社会紧张的节奏、职场激烈的竞争、过度的工作压力等,使人身心长期处于疲劳、烦躁、压抑的精神状态下。各种负面情绪如不及时宣泄,不仅严重危害个人的身心健康、降低工作效率,还会使生活质量下降。

做事业的前提是健康。没有好的身体,没有好的情绪很难全身心投入工作,工作技能和效率的提高也将是一句空话。

在过去的一年里,备受注目的富士康“十一连跳”让人们空前地开始关注起职场人的心理健康问题。现在的年轻一代,面对工作压力如此不堪一击,着实叫人扼腕痛惜。一直以来,白领都是个让人羡慕的代名词,但只有那些正在做着白领的人才真正明白:貌似光鲜的职业背后,暗藏着多少职场勾斗和压力,这是高薪的必然产物。现实生活无数次证明,压垮骆驼的最后一根稻草,不仅来自于稻草本身的重量,更来自于无形的心理压力。

虽说压力无处不在,但对白领一族而言,减压的方法也有好多。不妨先学会忘记工作中的不愉快。只有忘记,才能有好心情重新开始,学会冷静,不抱怨,敢于面对失败是智慧的姿态。尝试在困难和压力面前一展笑颜,你或许会感受到,工作不仅需要忙碌,也可以是一种享受。

学会减压,缓解身心的疲劳,懂得享受工作的乐趣,让自己健康、愉悦、自信地投入工作,是眼下职场人士走出困惑、迈向成功正确而必需的选择。

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