度过婚姻枯水期的三个建议
1.改变你们对激情的期待
扔掉那些庸俗时尚类杂志的所谓“多少个性技巧增进你的激情”的教导吧。真正的婚姻学家会认为，那些所谓的技巧只能加重多年已婚夫妻对于激情缺失的焦虑。而你有没有去问一问那些编辑，那些技巧，他们会去实践吗？实践后真的管用吗？
事实上，非要在婚姻年龄越长、激情越少的解决办法上纠缠不放，也许只要有一夫一妻制存在，我们就无法面对激情在婚姻中的减少。而在人类尚只能遵从一夫一妻制作为我们最文明的家庭组合形式时，我们面对这样的现实情况，也许执著的不是去如何让激情像新婚时一样多，而是重新调整我们的心态，接受它。
记得有一位作家在回答一位抱怨很久没有和妻子做爱，摸着她的手就像摸着自己的左手和右手一样的读者提问时，说：“那又有什么不好呢？哪怕老了，我们只能抱着一起，没有任何冲动地说一些呢喃的情话，那也是好的。”
当性的激情在婚姻中慢慢淡化时，一起改变的应该还有我们的心境。我们应该完成的是性从重视数量到重视质量的转变。我们没有那么多的激情，那是生活正常的一部分，但我们有说不完的情话，有温柔的拥抱，有丰富的心理感受等，这些是人近中年重视质量的优势，是与青年时的重视数量不同的。
在婚姻学家看来，相爱多年的夫妻的性没有像年轻人那样来得激情剧烈，但是他们会更加重视心灵的感受和情感的寄托，在专家们看来，中年夫妻的性不是减少了，而是消融在生活的许多细节里。
2.改善你的婚姻观念
多年的婚姻学探索，让我对三位两性学家的改善婚姻枯水期的理论深信不疑。
●日本作家渡边淳一的观点——走婚制。渡边淳一认为，婚姻常常变得缺少活力，是夫妻之间过于亲密无间的朝夕相处造成的。他研究了日本平安时代的贵族时期的走婚制，发现那是让夫妻之间保持活力的重要条件，所以，一句老话：想让你的婚姻充满激情和活力，保持必要的距离吧。作家梁晓声在四十多岁时就说，有一天他要出外旅行，但不带上妻子，他希望他们各自去自己想去的地方。
●婚姻学家李子勋的观点——静静等待。当婚姻变得倦怠而压抑时，许多人可能对婚姻丧失了信心。在李子勋看来，其实重要的是坚持，婚姻并没有改变什么，只是遇到了低潮期，你现在要做的，就是静静地等待。等待婚姻之河驶过险滩，重新在平原上欢乐地歌唱。
●阿玛斯的观点——内在的探索。著名心灵导师阿玛斯认为，夫妻结婚多年后，为什么常常觉得对方不像当初自己想象的样子。其实，从客观上说，对方根本没有改变，改变的是你的心境，你对对方的期待。所以，阿玛斯认为，要从内在心灵里改善自己爱的能力，不要一味地让对方变成自己想要的样子，而是无论对方怎样，自己都可能有一颗丰盈的内心去爱对方。
3.要有一颗感恩的心
感情是流动的，从我们走进婚姻的第一天起，注定它就不是亘古不变，而是需要不停的经营，施肥，我们的心态也不断需要作出调整，以适应爱情到婚姻的转变。当婚姻枯水期来临时，我们还能够做的是：
●每天早晨起来，看着身旁熟睡的爱人，像圣徒感谢主一样，感谢仁慈的上帝，让你和亲密爱人在一起度过了温馨的夜晚，并且一起开始新的一天。
学会感恩，便能学会珍惜，而珍惜，是夫妻双方凝聚深厚感情的基础。
