因此，在交际过程中，如果看到对方摆出了双臂交叉的姿势，那么你就应该立刻意识到自己是不是说了一些与对方观点不同的话。在这样的情况下，即使对方口头上表示赞同你的观点，你也没有必要再将谈话继续下去了。因为，他的身体语言已经很明确地告诉你，他并不赞成你的话。事实就是，身体语言远比有声的话语更加诚实可靠。FBI在审讯罪犯的时候，就经常用观察其手臂姿势的方式来检测对方是否在说谎。
FBI研究发现，双臂交叉的姿势有很多种，双臂交叉抱于胸前的姿势在人与人的交流中相当普遍，而且世界各地对这一姿势的理解也几乎完全相同：消极、否定或防御。在一些诸如自助餐厅、电梯等公共场所以及众人排队等候的过程中，我们常常会看到彼此陌生的人们在感到不确定或不安全的时候摆出这样的姿势。
针对这些不同的姿势和其所暗含的深意，FBI作出了简单的总结。
1.双臂环抱于胸前，双拳紧握
这一动作代表强烈的敌意，当一个人将双臂交叉抱于胸前的同时，两只手也紧紧地攥成拳头夹于腋下，那就表示此时的他除了具有相当强烈的防御意识之外，还带有十分明显的敌意。如果同时他的脸上还伴有双唇紧闭的微笑或者干脆露出了咬牙切齿、满脸涨红的表情，那么，接下来的口舌之争或是更加激烈的打斗就很有可能在所难免。在这个时候，当务之急就是用一种较为缓和的方法找出导致对方情绪激动的根本原因，同时安抚对方的情绪，防止事态进一步恶化。
2.抓握式的双臂交叉姿势
这是另一种交叉双臂的方式，其最大的特点就是在交叉双臂环抱于胸前的同时，两只手紧紧抓住另一只手的上臂，增大了呈交叉状态的双臂的力量，使这一姿势更加牢固，从而能够更加有效地保护人体的胸部。有时候，由于双手握住手臂的力气过大，以至于阻碍了血液循环，从而使得双手的手指和指关节都呈现出泛白的情况。人们可以通过这种自我拥抱式的双臂交叉法来安抚、宽慰自己。这种双臂交叉法多见于在医院候诊室里等候治疗的病人及其家属。除此之外，第一次乘坐飞机的乘客在等待飞机起飞时也常常会摆出这样的姿势以增强自身的安全感。
此外，以细微的动作来充当防御工具的方法有很多种，其中最常见的一种就是用双手握住茶杯。想要端起茶杯，你显然只需一只手就足够了，可是如果你用两只手捧住茶杯，你的双臂也就很自然地在胸前形成了一道屏障，将那些让你感觉不安全的人或物全都拒绝于双臂之外，这样的方式既简单又最不易察觉。这种自我保护的肢体动作很普遍，几乎所有的人都曾经用到过，只不过很少会有人意识到此举的真正目的之所在。
FBI的情报科长官称，无论你的态度如何，将双臂交叉抱于胸前的姿势往往会被当成是否定态度和消极思想的标志。而且无论是做出这一姿势的人，还是这一肢体信息的接收者，都能够很清楚地感受到这一姿势所传递的信息。所以，从现在开始，如果不想被误会成不诚实者，你应该尽力改掉这种会给你带来负面效应的姿势。当然，你也可以通过这一点去侦测别人是不是在说谎。
暴露谎言的八种手势
FBI研究发现，在很多时候，人们有意无意地都会说一些谎言，并窃喜于自己撒谎成功。但事实上，人们的一个细微的小动作，比如手势，就可能泄露了你的全部秘密，让你的谎言暴晒在阳光下。这些被人们所忽略的微小的身体语言有着如此之大的魔力，甚至决定了你在与他人的交往中是掌控别人，还是为别人所掌控。通过观察和分析这些微小的动作，你也可以判断对方是不是在说谎。
