记住了“9·11”事件却忘记了钥匙放在哪里

如果某件事让你情绪激昂(震撼、惊讶、恐惧、悲伤、喜悦、诧异),它就会影响你记忆的清晰度。2001 年9 月11 日,当恐怖分子劫机并撞上世贸大楼时,你可能不仅记得自己当时身在何方,还能清楚地回忆起自己当时在做什么,和谁在一起(他们的表情,他们讲的话),甚至包括一些不起眼的小细节。人们会记住“生动”的事情,而忘记寻常之事。

多伦多大学心理学教授丽贝卡·托德(Rebecca Todd )发现,一个人体验某件事的深入程度影响到他后来回忆起这件事的难易程度。这项研究发表在《神经科学杂志》(Journal of Neuroscience )上。“我们发现,比起寻常之事,人们对令他们情绪激昂之事的记忆更清晰。”托德说,“无论是积极的事,如初吻、婴儿出生和获奖,还是消极的事,如创伤性事件、关系破裂,或者是令我们印象深刻的痛苦、难堪的童年经历,都是如此。此外,我们还发现,我们感知一件事的深入程度,影响着我们对这件事的记忆的清晰度。我们称之为‘情绪增强清晰度’,就像拍照留念时照相机闪光灯发出的光,照亮了拍摄对象。”

托德和她的同事发现,大脑中负责记忆的杏仁核区域在处理“生动”事件时,表现得最活跃。研究者让实验对象看图片,包括“能激发消极情绪的图片”,如鲨鱼露出牙齿的样子;“能激发积极情绪的图片”,如温和的亲情图片;以及“普通场景的图片”,如人们站在自动扶梯上。然后,研究者展开两项不同的研究,检测实验对象记住了多少细节。一项研究在实验对象看完图片的45 分钟后进行,另一项后续研究在实验对象看完图片的一周后进行。托德说:“两项研究都表明,人们对情绪增强清晰度高的图片的记忆更清晰。”

为了本书的创作,我采访过托德。我问她:“为什么观众记住了比尔·盖茨放蚊子的情景?”

她回答道:“人们记忆深刻,是因为盖茨的举动激发了他们的情绪—无论是愉快的还是不愉快的。当你的情绪被激发,大脑就会分泌出更多的降肾上腺素和压力荷尔蒙。我们已经了解到,激昂的情绪有助于增强人们的记忆力,在一件事发生的时候,你对这件事的感知越深入,你记住它的可能性越大。在观众不知道蚊子不会传播马来热的情况下,比尔·盖茨放蚊子的举动必然会令观众震惊和恐惧,而这两种情绪都属于激昂的情绪。”

托德发现,比起普通事件,大脑对重要事件的编码方式更复杂。“这类事件似乎更清晰地刻录在我们的感知意识里,”她告诉我,“部分原因在于,大脑中标记事件重要性的关键区域杏仁核,向大脑中负责处理视觉信息的视觉皮层发出信号,同时增强视觉皮层的活动,使我们能更深入地感知这些事件。”

我又问托德:“你的研究会给那些发表演讲或者传播信息的人,带来怎样的启示?”

“如果你能和观众的情绪反应建立联系,观众就会更加深入地感知你传递的信息,而更少受到干扰,从而更容易记住你的演讲内容或信息。你要用非常具体和有针对性的例子来解释抽象的问题,还要娴熟地使用图表,无论它们是漂亮的、惊人的还是令人生厌的。”

大脑不会自发地处理抽象的概念。我在前面章节提到我曾帮助东芝医疗系统的一位管理者,准备关于新型CT 扫描仪的商业演讲,当时,他们对我说这种仪器是“第一台利用320 排超高分辨率探测器,扫描整个器官的动态高容积CT 扫描仪,扫描一圈就能成像”。我对他们说,这太抽象了,“能再具体一些吗?怎样才能打动我?”他们换了一种方式:“如果你因中风或者心脏病发作就医,医生能够用这台仪器更快速准确地做出诊断,挽救你的生命。简单来说就是:是康复回家,过上充实的生活,还是再也认不出自己的亲人,这取决于是否使用我们的产品。”

抽象的信息需要具体实在的解释。如果观众无法理解你的信息,你就无法让他们“惊掉下巴”。

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