我们的先人告诉我们，想要观察一个人的内在，没有比观察他们的眼睛更好的办法了。想要了解一个人，可以从观察他们的眼睛开始。
不管一个人怎样努力去掩藏自己的内心，只要看到他的眼睛，你就能随时窥视到他的内心秘密。自信的人往往眼神比较坚毅深邃，自卑的人往往不敢正视别人；志向高远的人目光执着；为人浅薄的人眼神则常常游移不定；贪心的人目光贪婪，好像在注视着自己的猎物；而自私的人目光则内敛闪躲，好像害怕别人看透自己内心的秘密一样。
在与人交谈中，仔细观察对方视线的变化，也可以窥探到对方一些心理状态。想要把对方的心理牢牢地抓住，就要在瞬间抓住对方所想，通过视线清楚地知道对方深层心理中的欲望和情感。如果一个人的视线左右不停地移动，这说明他是在冥思苦想某个问题；如果一个人一直盯着对方的眼睛，说明他心中一定是另有隐情；如果一个人在谈话时目光突然向下，说明他进入了沉思状态；如果一个人抬起目光看人，说明他对这个人充满尊敬和信赖之情；如果一个人迅速地看一眼异性后马上转移目光，说明他对面前这位异性非常感兴趣；如果一个人在谈话时注视着对方，说明他想强调自己所说的内容，并希望对方能够做出回应。
当你在跟别人交谈的时候，如果对方的视线很少或者压根就不放在你的身上，那么说明你不是他想要交流的对象，甚至他对你一点兴趣都没有，根本不想理你。也可能是对方不喜欢你所提出的话题，认为这话题跟他没有什么关系，也不在意你说什么。这时候，你的高谈阔论就应该适可而止了。当你面前的那个人跟你交流的时候眼神比较专注，那么说明他很专心地听你讲话，也许是你讲述的东西确实是对方感兴趣的，对方也很乐意听你在一旁絮叨；但也可能是对方只是出于礼貌和尊重，其实你所讲的对方并不十分感兴趣。
跟不熟悉的人第一次交谈的时候，如果对方难以集中视线，那说明他的性格应该是比较主动的。此时，不要误会是别人不想理会你，并因此有了成见。对于这种初次见面就不集中视线跟你谈话的挑战型对象，应特别小心应付。
有些人在第一次见到别人的时候，会上下打量对方，很多时候他们自己并没有意识到自己这种不礼貌的行为，他们这样做只是一种本能的动作。其实，与陌生人见面时，应当面带微笑地注视对方的眼睛，而不是从头到脚打量别人，这样才能给对方留下好的印象。
在初次见面时，我们可以仔细观察对方的眼神，从他的眼神变化判断出他的内心世界。如果你的视线和对方的视线相交时，对方迅速地把自己的视线从你的身上移开，说明这个人的性格比较内向、自卑，或者是在有意回避某些话题。如果在你发表自己见解的时候，对方的视线飘忽不定，说明他对你说的话完全不感兴趣，希望能够赶快结束。相反，如果对方带着浅浅的微笑，目光不时和你的视线相接触，那么恰恰相反，表示他期待你继续讲下去。
异性初次见面，同样能从目光的变化来判断对方的心理状态。与异性初次见面，有的女性会向对方投以热情的眼神，但这有可能会引起对方的误解，认为该女性对自己有意思，不够矜持。其实这种判断是错误的，因为处于弱势角色的女性这样做的目的是出于自我保护。女性在不明白对方意图的时候，以热情的目光和笑容来讨好异性，是为了营造安全的自身环境，因为在女性看来，友好的态度能帮助她们消除对方对自己的敌对情绪，得到对方的认可，通过这种方式可以阻止相互间竞争和侵犯性的感觉产生。
