我有一个客户，像前一个用填充玩具组成垃圾随从队的女歌星一样，她的内心也是一团乱麻。但是，她的混乱很小，隐藏得很好。当我问她，想要怎样的生活时，她回答，自己想要一个了不起的男朋友。她说，自己从没谈过轰轰烈烈的恋爱，谈过的都分手了。
她的上一段恋情是一段异地恋，前男友住在意大利。说到这里，她的眼神很迷茫，脸色暗淡，声音微弱。她正在虚拟情境中重温过去的经历，活在那个混乱的美好世界。你看到的不再是地板上或衣橱里的杂乱，而是她眼睛里的混乱。
我问她是不是留着他的情书。她说没有。然后我问：“那邮件呢？”
她深吸一口气，憋着，牙齿不断摩擦，看起来很痛苦的样子。她说：“有。”我让她把邮件给我看看。她打开电脑，给我看了保留的500多封邮件。每次看到这些邮件，她就经历一次情感的伤痛。她的呼吸变得短促不匀称。在她的叹息声中，我看到了她的泪珠。这一切都显示，这正是她心中的杂物。
我的客户已经两年没有联系前男友了，她也没有兴趣与之和好。我说：“试着保留这段回忆的感觉很糟糕，不是吗？就像一个人死去了，而你却放不下他。”她伤心地点点头。
她流了几滴泪。我说：“让我们举行一个葬礼吧。删掉这些邮件如何？”她快速深吸一口气，憋住气，看着我，不想删掉。我说：“你自己决定，但是如果你还是依赖这些痛苦，你就会慢慢毁掉自己的文雅和优秀。是时候做个了结了。你理应从内心感受生活的满足。”默默地下定决心，她点击“全驯，又点了删除键。这些邮件消失了。
我的客户又深吸了一口气，这次她释然了，轻松了许多。情感的混乱重担已经消除。摆脱混乱使人轻松。
我指着她的心，说：“从现在开始，你就是心灵的管家。要保持开放的感受力。这不是伴侣的责任，而是你自己的责任。无论你是否和他人在一起，你都应该感觉很好。”她理解地点点头。
练习
●在你心中扫描一下家里的物品。你留着的妨碍现在目标的东西是什么？
●想一想一个高中足球明星，活在过去的赞美中，现在却无所作为。他依赖于他人给予的快乐感觉，依赖于回忆。如果你现在的生活中有一样给予你同样感受的活动，你的生活会变得多好呢？这是有可能的，放开过去的“特殊时刻”，考虑一下生活中等待被人发现的事情——当你放开过去就会真正到来的事。除非你放松紧绷的神经，否则你永远不会了解。
●放开旧事物，你就可以张开双手，接受真实而鲜活的赞美了。
