一周的生命喜悦的祈祷 6

6.星期五/青春美丽的祈祷

祈祷文

我正视我内心的骚动、不安,我看到它们如何在影响着我;

我愿意敞开心胸,接受生命全新的进展!

我可以看到我在紧抓着什么不放,

我放下那些对我不再有益的东西;

我能时时觉察,经常放松;

我能时时提醒,经常放下。

我时时记住:放松、放松、再放松!放下、放下、再放下!

我的身体越来越健康,我的生命越来越喜悦!

我坐姿端正,走路抬头挺胸,收缩小腹,步伐轻盈;

我的眼神慈爱坚定,嘴角上扬,表情温暖愉悦,说话温柔有力。

我每天有适度的运动;运动让我的身心都能够放松有弹性。

当我能够完完全全面对并释放我的愤怒和压抑,

我就能够维持理想的健康状态;

我越接受我自己、越爱我自己,我就越美丽。

我的内心祥和宁静,我的内心平安喜悦。

我心灵的祥和宁静,使我一天比一天更洋溢着青春美丽。

因为我对人、对事不再执著不放,

因为我对一切人、事、物的放松、柔软、弹性和接受,

我全身的每一条肌肉都完完全全地放松。

我全身的每一寸皮肤都光滑柔软,

我的身体健康强壮、活力充沛,

我感觉神清气爽、容光焕发、神采奕奕、光明喜悦。

因为我内心全然的光明、全然的喜悦,

我全身的每一个细胞,都散发着健康活力的光彩!

我内在的清净光明全然开启,我高贵的灵性悠然绽放,

一天比一天光亮美丽!

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