是的，在真爱中没有牺牲与负担，真爱中也没有“应该”。所有的“应该”、“负担”、“牺牲”都会在生命中的某一天、某一时刻、某一层面要求代价与补偿。我喜欢说：“我爱你，是因为你值得，所以我选择要去爱你。”我也喜欢爱你时候的我，那个我充满了爱和温柔。这种觉知的爱不是为了别人而牺牲、委屈自己的需要而去爱，我是为了自己所爱而去爱，这样的爱才不会给对方带来负担，彼此之间也不会因对方的爱而感到压力与负担。真正的爱是没有条件的，他所爱的就是你本身，我们称这样的爱为“无条件的爱”。
当我们是婴儿刚来到这个世界的时候，接收到父母亲给我们无条件的爱，但是这样的爱对我们而言，接受的时间及分量都太少了！很快地，我们就开始接受有条件的爱。我们的父母亲在内心深处受到整个社会价值观的影响，他们也认为我们必须成为什么样的人才会是有用的、有价值的，才会被喜欢、被尊敬、被爱。于是父母为了爱我们，开始用他们的爱来控制我们、塑造我们。为了适应这个环境、避开惩罚和痛苦、得到认同和爱，必须开始做些不是出自内心的行为。逐渐地，我们依附外界标准的性格开始形成。
在这段六岁以前的成长过程中，能得到愈多真爱、愈多“无论你是什么样子，父母都是爱你的”。这种无条件的爱的人，他的存在意识就愈强。但是父母亲都深爱自己的孩子，因此非常着急想在孩子很小的时候就努力以社会规范来教导他们。许多为人父母者，无法看见自己在生命里面所压抑对过去生命的浪费，及不喜欢自己所造成的后果。他们总是希望孩子比自己更强，在孩子还没有充分得到无条件的爱之时，就给他们有条件的爱，去塑造、教导他们，换句话说，孩子们对自己内在的存在，并不能拥有很充分的满足，当年事日长，就开始在外在的世界追寻认同、肯定，于是会用两样东西来弥补自我存在价值的缺乏，第一种是做些什么（doing），第二种是拥有什么（having），来替代自己的存在价值。像林靖娟老师的事件，对她而言，在她的生命中，身为一个老师，这样高尚伟大的情操是她的天职，然而这真的是天职吗？还是后天的文化教育、社会价值观所赋予她的职务？对她来说，做这件事竟比她的存在还重要、比她身边的亲人对她的爱更重要？
