都市传说永远都是奠基在人们最熟悉的环境中，由此而建立的故事往往是最吸引人也最能够广为流传的。
其一就是对孤单或是被单独留在家中的恐惧。
就像这个来自于“USO！Japan”节目（在美国也流传了很长一段时间）的故事。
某个家庭因为双亲一同外出，所以独生女儿必须单独留在家过夜。
女孩为了安全起见，非常小心地把家中所有的窗户都锁上了，但有一个小窗户无论怎样都无法锁上。虽然她有点担心，但因为窗户小小的，而且又有爱犬陪在她身旁，她心想“应该没问题吧”，于是就这样放着不管了。
但是睡到半夜，她却被滴答滴答的水滴声吵醒了。虽然有点不安，担心会不会出了什么事，但她也没有勇气前往确认。取而代之的是，她将她的手伸到床下让爱犬来回舔着，借由这个动作来让自己安心。
心情放松之后，她也就再度睡着了。
第二天早上，女孩发现了喉咙被割开、吊在天花板上的爱犬。半夜的水滴声，原来是爱犬的血滴到地板上所发出的声音。
接着，她在床下发现一张小纸条。
“人啊，也是会舔东西的哦。”
这个故事很显然是利用了被单独留在家中的恐惧和对黑暗的恐惧。还记得我们小的时候对黑暗有多么害怕吗？因此，被关在不开灯的厕所里面最恐怖的不是处罚本身，而是必须要孤单地面对黑暗。
同样的，青少年另外一个最大的恐惧就是适应陌生环境，很多时候是搬到外地读大学或是高中，必须要和之前不熟悉的朋友互相适应和认识。原先都是在家人的保护之下生活，现在却必须要和一群陌生人打交道，建立新的关系。
所以，大学和大学的寝室就是最容易发生都市传说的地方之一。光是跟大学寝室有关的故事就有下面两则，都是在美国社会环境变化最大、最动荡不安的时候所发生的故事：
圣诞放假的时候，几乎整栋大学宿舍楼的人都回家去了，只有珍和玛丽两个人因为家住得太远，所以决定省一次机票钱不回家。
晚上，玛丽决定和她在网络上认识的新男友把握这个机会好好狂欢，于是早早就梳妆打扮出门去了。
珍在整栋都空无一人的宿舍楼里看书，直到半夜都等不到玛丽回来。她想这多半是玛丽的又一个狂欢夜，因此也没有多想便上床睡觉了。
等到半夜，珍突然被门上传来的搔爬声和门外传来的咕噜咕噜的怪声给惊醒了，半梦半醒的她一开始以为这只是门外的小猫又在作怪，但没想到门锁竟然无声无息地开始缓缓转开，她一害怕，连忙躲进寝室中的大衣柜，死命拉住柜门不放。
而那奇怪的搔爬声和怪声却也跟着一路来到了柜子门外，甚至有一股难以抵抗的怪力开始把门往外拉，而怪声也一直没有停过。
珍就这么在柜子里面躲了一整个晚上，使尽全身力气跟门外的那个怪声和意图对她不轨的神秘人物对抗。
好不容易，天亮了，柜子外的搔爬声也停了下来。珍这才惊魂未定地打开柜门。
她没有料到，躺在眼前的是脖子差点被割断、倒在血泊中的室友玛丽。而玛丽因为拼死命抓门双手指甲都血肉模糊地翻了起来。
急着打电话报警的珍，这才发现自己的满头黑发都已经变白了。警方稍后告诉她，玛丽的气管一开始就被攻击者割破了，那整夜不停的咕噜声就是玛丽的气管不停吸气所发出的声音。
这个传说也是很精准地利用了被单独留在宿舍中的人胡思乱想可能会发生什么的状况。想想看，如果放假的时候只有你一个人留在宿舍里，看到这种故事会有什么想法？
下面这个故事同样也是发生在大学宿舍，叫作《幸好你没开灯》。
两个大学女生同住一间宿舍，两人共用客厅，有分开的寝室。
这一晚，她们一起熬夜准备第二天的期中考试。其中一名女孩实在撑不下去了，于是决定先上床睡觉，另一个则决定今晚通宵不睡，希望明天可以有个好成绩。
到了凌晨，熬夜不睡的那个女生突然想起来白天她把笔记本留在室友的卧室了。她不想吵醒室友，于是决定悄悄溜进室友的卧室，在黑暗中翻找着那本笔记本。她找了一会儿，听到很粗重的呼吸声，于是小声地叫了室友的名字，但没有任何回答。
接着，她又听到黑暗中有什么东西移动的声音，于是她又低声问道：“我可以开灯吗？我在找笔记本。”
她的室友依旧没有回答。
于是，她决定在黑暗中继续找笔记本，找了很久终于找到了笔记本。然后，她又摸黑走出房间，继续熬夜看书。那一整夜她都没睡，一到考试时间就马上飞奔去教室考试，怕把好不容易背起来的东西给忘记，但她的室友却根本没有出现。
她非常担心室友是不是睡过了头，于是一回家马上就冲到室友的寝室去。
在那里，她看到了这辈子前所未见的最恐怖景象。
她室友一动不动地倒在床上深褐色的一摊血迹上，双眼瞪得大大的，直视着前方。
她顺着室友的目光看去，却看到墙壁上用鲜血写着几个歪歪扭扭的大字：“幸好你没开灯！”
希望你在看这篇文章的时候，人不是正在寝室里面熬夜啊！如果是的话，我也帮不上忙！
