试试这样做：
◎ 独自待在户外——呼吸新鲜的空气，聆听各种声音，让自己吸收周围的美好信息。
◎ 写私人日志。
◎ 阅读小说。
◎ 去画廊和博物馆寻找灵感。
◎ 改用你比较少用的那只手，锻炼右脑。
◎ 烤个蛋糕，洒上糖霜，然后吃一片。
◎ 运动一下——补充大脑的氧气和葡萄糖供应。
◎ 按色彩分类打理你的衣橱。
◎ 使用你的意志力，因为纪律可以改变精神状态。
◎ 弹奏乐器。
◎ 唱歌或写歌。
不要觉得你“就是没有艺术细胞”。否定你的创造力更多的是出于对失败的恐惧而不是对能力不足的承认，让恐惧控制行动不但会增加你的压力，也会抑制你的个人表现。允许自己去创造，因为做出令人满意、充满成就感的行动本身就能带来乐趣。
